おはようございます。

Ryokoです

柔らかな日差しですが、緊張感の深まる日々となっています。

色々な情報が飛び交う中で、今、冷静な目で周りを、ご自身の身体を見ての判断が大切なのかもしれません。

移動の際、ウイルスと共に花粉症対策もありますが、

目を閉じて、体幹を意識しながら立つことが多くなりました。

合わせて、体の状態も観察しています。

外食が減ったかもしれません。

家にいる時間が長くなったかもしれません。

そんな時こそ、体力維持、健康促進も兼ねて家でヨガをしてみるのはいかがでしょいか

少しでも終息の兆しがみえてくることを祈るばかりです。

自宅で作った陳皮ですが、

現在は花粉症対策ということで『じゃばら』を食しています。

鼻に残る香りが私は好きです。

よい一日を