こんにちは。Ryokoです。
クラス時間変更のお知らせです。
1月20日水曜日～（当面）19時～20時15分
30分繰り上げとなりますので、お間違いないようにご確認ください。
我が家から見えた初日の出です。「こんなに穏やかなのに…」と思ったスタートでしたが。でも、その思いをいろいろな意味で大事にしたいと思います。
今日も１日、お疲れ様でした。
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丁寧な暮らし
皆さま
こんにちは。
川崎スタジオ水曜午前に担当しております
さおりです。
先日ご縁があり、新春茶会と瞑想の集いに参加しました。
ほんの２時間足らずだったのですが、それはそれは贅沢で豊かな時間。
何がってこんなに丁寧な時間の過ごし方をしたのは初めてだったのです。
まず、この真鶴の海を見ながらの瞑想。
時折目をあけて海を眺め、また目を閉じて瞑想する。
平穏で、日が照るとキラキラっと輝く海は、自分の心に深く刻まれてとっても温かな気持ちになりました
そしてお茶会では、４種類のお茶をじっくりと飲み比べるというもの。
香り、味、インスピレーションがわいたものを画で描いたり、お茶っぱを見比べたりと、
こんなにお茶をじっくり味わったことはかつてなかったです（笑）
これはジャスミン茶
これはblue monkeyというお茶
一杯目と二杯目とで味や香りが変化し、私の中でインパクトのあるお茶でした。
これは一願成就というお茶
エネルギーが湧いてくる力強いお茶でした
一つ一つをじっくり味わって飲んでいると、「あ～丁寧な暮らしをしていこう
」って強く思いました
お家時間も長くなる昨今、
日々の生活をただこなすだけではなく、手間と時間をかけて日常生活に向き合うこと
が今年のテーマです
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クラス時間変更のお知らせ
こんばんは。
ななです。
夜のクラス時間変更のお知らせです。（1.11〜2.7まで）
西小山スタジオ
・火曜 20:00〜陰陽ヨガ →休講
・金曜 19:30〜首肩ゆるめるヨガ →19:00〜20:00
青葉台スタジオ
・月曜 19:30〜陰陽ヨガ →19:00〜20:00
川崎スタジオの夜クラスはそのまま変わらずです。
火曜を楽しみにしていた方、この時間じゃなきゃ行けない方、すみませんが、少しの期間変更させていただきました。
またお会い出来るのを楽しみにしています！
↑平和な年越しの様子を載せておきます
寒い日が続きますがみなさまあたたかくお過ごしください
なな
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思い込みを外す
あけましておめでとうございますよしこです。
年が明け既に6日皆さんの今年の目標は決まりましたか？
私はたくさんあるんですが、そのひとつが思い込みを外すです 思い込みが激しいと言われたり自覚も十分ありますが昨年のクリスマスのテレビで赤鼻のトナカイさんの字幕を見てびっくり！♪
暗い夜道は～♪と歌っているではないですか
私は何十年も暗いよ～道は～とサンタさんが嘆いていると思い込んでいました
こんな思い込みは笑い話ですがもっと大きな生き方が変わるような思い込みもまだまだありそうです。
そして先日私のクラスに初めて出て頂いた方から「リンパマッサージを先生が皆にすると思いこんでました」と言われました
ご自分の手で自らを癒します！
今月のリンパマッサージのテーマは「年始は胃腸から」です
年末年始の疲れた胃腸を癒してスッキリと新年をスタートしましょう
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インストラクター今日子より新年のご挨拶
みなさま 新年おめでとうございます。
武蔵小杉スタジオ 水曜日担当の今日子です。
年末年始は、いかがお過ごしでしたか？
不安定な状況ではありますが、
やはり大晦日・元旦というのは
気が引き締まるような気持ちがあります。
今シーズンの我が家は
クリスマスツリーを年内に仕舞い、
お正月飾りは適切な時期にセット。
…そんな自分を褒めてあげたい(笑)
大王松(だいおうしょう)という、世界一、葉が長い松を使っています。
ヨガ指導者としては、今年で11年になります。
ほぼステイホームだった三が日は、ヨガの勉強したりして。
「ヨガのない人生はありえない」
そんな場所まで来てしまいました(笑)
太く！長く！安定した足取りで歩んでまいります。
今年も、みなさまの内なる旅におともします。
健康で心豊かな一年になりますように！
追伸：
ヨガ納め12月30日(水)
武蔵小杉スタジオの「朝ヨガ」「ママヨガ」
お越しいただき、ありがとうございました。
お会いしたかった生徒さまにも会えて、
温かい気持ちでいっぱいになりました。
ヨガを愛するみなさまから、癒しと力をいただいています。
ご縁に恵まれたことに、心より感謝しています。
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今日子
担当レッスン
【武蔵小杉スタジオ】
水曜日
9:15～朝ヨガ
13:00～ママヨガwithキッズ
【ONLINE】
金曜日20:00～陰ヨガ
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