みなさま ごきげんよう。

最近ロリータ のお隣の住人くらいの

私服が落ち着き始めた

ガーリー大好き

ピンク色大好きな ゆかです。

見た目は甘口 。

喋れば辛口。

来年も強く美しくしなやかに

行きて参ります。

今年最後のクラスは108回太陽礼拝。

毎年恒例になりつつある

8回目の今日。

全ての武蔵小杉クラスの

ラスボス的な立ち位置で

ご参加下さったみなさまの協力のもと

無事に終了できました。

この循環がまた 来年の ✨福✨

をもたらしましように。

2019年もありがとうございました。

良いお年をお迎えください?? ゆか

クリパルヨガ

月曜日 19:30 武蔵小杉

日曜日 12:15 西小山

15:15 武蔵小杉

こんばんは、まさこです。

土曜日の朝の青葉台は

最近部活動のように、そう、部活動の朝練のような

そんな雰囲気さえ感じられるくらい

皆さんやる気に満ち溢れてます。

レッスンスタート前には皆さん、

準備が整ってストレッチ

自主練中（笑）

やる気に満ち溢れていたので、

今日のハタフローは、

108回は時間が足りないけれど、

時間内でできる

108回目指した太陽礼拝超アレンジバージョンで

レッスンしました。

みなさん黙々と、続けてくれて、

途中で腕立て伏せ入ったり（笑）

あっという間の70分でした。

結果は

40回

アレンジしまくりだったのでかなり

きつかったかもしれませんが、

やり切った後は楽しかった！と

みなさんに言って頂けて、

年内最後のハタフロー楽しく終了しました。

もちろん皆さん全員がやる！

って言ってくれたからこそ、のレッスンです。

皆さんありがとうございました。

年末でなくてもたまに抜き打ち

太陽礼拝やりましょうね～

OJASでは、今年もたくさんの出会いがあり、

別れもあり、再び再会もあり

今日のレッスンは感慨深いものになりました。

オージャスのレッスン納めは

30日の月曜日となります。

30 日月曜日は

西小山

10:30～11:50 ハタヨガアクティブヨガ

青葉台

14:00～15:15

ストレッチ&フローヨガ

お時間ある方は是非ご参加くださいね。

ヨガ納めされた方は、

来年も笑顔でスタジオでお会いしましょう^ ^/

インストラクターのようこです。

今年も残り数日となりました☺️

私が担当する西小山のレッスンは今日が最終日でした。

続けてご参加くださっている方から

『先週のレッスンの後から頭痛が治って家族にも嬉しくて伝えた』と嬉しいお言葉を頂きました☺️

カラダのどこかに痛みがあると気持ちもシューン?となりやすいものです、、、痛みが改善されて良かった❣️

ニコニコ笑顔でご報告してくださり、私まで幸せな気持ちになりました?

金曜日、西小山のレッスンを担当してまだ数ヶ月ですがご参加くださる皆さまが温かくて、毎週楽しみにクラスをさせて頂ける事に感謝です?

来年も皆様にお会いできるのを楽しみにしてます。

いつも、ありがとうございます。

ようこ