インストラクターのようこです。
下記日程の代行のお知らせです。
5/14 金曜日 12時〜 アロマヨガ @西小山の
レッスンはひろえ先生が代行してくださいます。
ひろえ先生のレッスンで是非癒されに来てください
皆さまのご参加お待ちしております
ようこ
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ついに天井まで
連休中の代講のお知らせ
おはようございます
まいです
連休に入りましたね
今年の連休も引き続き気をつけながら。。。
となってしまいましたが
今、出来ることをしながら
心身はいつものように整えていきましょう
感染対策の一つとしても、
体を動かすことは
血行の改善
むくみ予防
筋肉低下の予防
免疫力アップ
ストレス解消
不安解消
心の安定
筋肉や血管を柔軟にする
やる気が出る
仕事の効率アップ
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まだまだありますが
挙げればキリがないほどに
私たちの体や心、ライフスタイルをも
変えてくれるくらいの効果があります
オンラインも通常通り開講していますので
是非スタジオまたはオンラインで一緒に
体を動かしましょう
オンラインの詳細はこちら
【オンライン】YOGA STUDIO OJASの予約カレンダー | Coubic
スタジオはこちらから
川崎 ヨガ 武蔵小杉・青葉台・小山のヨガスタジオ【オージャス】
5月4日火、祝はお休みを頂き、以下のクラスは代講となります
川崎スタジオ
10:30〜11:30 姿勢改善ヨガ まい → ハタヨガ やえ
オンライン
13:00〜14:00 リラックスヨガ まい → ゆうか
先生方ありがとうございます。
皆様、どうぞ宜しくお願いします
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お家時間を豊かにする
お家時間を充実させるために目につく場所にお花をちょこちょこ飾っています。
この日は青系統の色を求めていたようです。海が見たいと思っていたので無意識に同じ波長の色を選んだのかもしれませんね。
Blueは喉の第５チャクラの色。
サンスクリット語でヴィシュタ(浄化)と言われています。バランスが取れている時には、自分の思いを素直に声に出して伝えられます。
反対にバランスが取れていないときには自分の思いを伝えられずネガティブなお喋りが止まらなくなります。
喉は体と心と精神を繋ぐ大切な場所です。整った心で自分らしい言葉を伝えていきたいですね。
毎週金曜日19:00-週末リセットヨガ
川崎スタジオでお待ちしております。
けい
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ドーナツ の巻。
学生時代にドーナツ屋さんでアルバイトをしていました。
先日、ドーナツ入りの箱を持った人を見かけ、ふと懐かしくなり私も購入。
オサムグッズのお弁当箱欲しさにドーナツを大量購入する常連さん、衝撃のおいしさだった揚げたて、お店スタッフみんなで盛り上がった鍋パーティー…。
楽しい思い出がドーナツとともによみがえり、あたたかい気持ちになりました。
みちこ。
＜今日の一曲＞
Jackie and Roy / Don’t Be Blue
https://youtu.be/81Eng64BUVk
アルバイト時代、お店のBGMはいつもオールディーズでしたが今日はJazzで。
(軽快なテンポとヴォーカルが 新緑まぶしい今の季節にぴったり～と、おしゃカフェ気分を味わっている自分自身に酔いしれている)
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