みなさま

こんにちは

インストラクター まさこです。

 

夜中の雨から、お日様が出て来て

今日は暑い1日になりそうですね。

 

先日のレッスンでもお伝えしましたが、

急遽10/29月曜日お休みを

いただくことになりました。?

 

西小山

10:30〜11:50 

ハタヨガ  アクティブ

 

青葉台

14:00〜15:15

ストレッチ&フローヨガ➡︎ゆったりフローヨガ

 

どちらもののこ先生が、

レッスンしてくれます。

 

是非、参加してくださいね??

 

よろしくお願いいたします?

 

 

みなさま こんにちは。
もうすぐハロウィンですね〜。

買い出しでさえ 心踊る
Happy Halloween

当日はわたくし
ティーチャートレーニング中なので
明日コスプレを楽しみます^ ^

さてそのトレーニング受講のため
下記代講になります。

10/28(日) はるかさん
12:15 骨盤調整ヨガ 西小山
15:15 ハタヨガ 武蔵小杉

10/29(月)Yukaさん
19:30 ヴィンヤサヨガ 武蔵小杉

11/4(日)めぐみさん
12:15 ハタヨガ 西小山
15:15 ハタヨガ 武蔵小杉

10日間みっちり、クリパルの仲間たちと
学んでまいります。
よろしくお願いします。

終わる頃には年末までカウントダウンな
11月ですから、来月のブログでは
恒例になっている108回太陽礼拝の
お知らせをしたいと思います。

クリスマスイブを
みなさま空けておいて下さいね！

ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉

こんにちは！　武蔵小杉スタジオのきょうこです。

実は、体調を崩しておりまして、10/17(水)のレッスンは急遽代行の先生にお願いすることになりました。
申し訳ありません！

10/17(水)＠武蔵小杉スタジオ

13:30～ママヨガフローwithキッズ　きょうこ＆ありさ　→　ののこ＆ありさ
16:00～ヴィンヤサフロー　きょうこ　→　まいこ

どうぞよろしくお願いいたします。

声帯炎　という診断で、すでに6日間療養中です。
痛みも熱もないのに、全く声が出ないという不思議な状態です。

早く治って、OJASに戻れるのを楽しみにしています。

↑乾燥してきましたね。保湿にはシアバター。
アフリカでは、皮膚保護のため新生児ちゃんの全身に塗るそうです。
無味無臭、少しとるだけで皮膚の上で解けはじめ、伸びます。
我が家ではワセリンをやめ、今ではこれ一本です。
お試しアレー

西小山 火曜日 産後ヨガクラス、