こんにちは
こんにちは
梅雨明けの発表があり、
こちらの写真は、昨日の多摩川。 快晴です
私がデビュー
した時は、雨上がりのまだ雲が多い時だったので。
いよいよ夏本番になりますが、
皆さんは今年はどのような夏を過ごされますか
長引いた梅雨のせいで体が重い、、、とか体調がイマイチの方もいらっしゃるもしれません。
または、
熱帯夜でなかなか寝付けない、、、
寝ても暑くて起きてしまう、、、
そういった悩みも増えてくる時期ですね
そういった時だからこそ、ヨガで身体のバランスやリズム、呼吸を整えて。
そして しっかりと休む
そのように自己ケアしながら、楽しい夏を過ごしたいですね
スタジオでお待ちしていまーす
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日
西小山スタジオ 毎週土曜日
こんにちは！
武蔵小杉スタジオ 水曜日担当 インストラクターきょうこです。
最近私がはまっている食べ物～
それは タイ料理の『カオマンガイ』♪
『海南鶏飯』とも呼ばれるようですね。
お気に入りのお店は、鎌倉にあるラーメン屋さん「一閑人(いちかんじん)」さん。
「一閑人」さんで初めて食べて、以来3週続けて通っている次第です。
写真の右端に、タレのビンが見えます。
この4種類のタレを気分でトッピングして、ま～ぜまぜ～。
お口に広がるエキゾチック＆ワンダーな世界にやみつき、、です。
セットにするとサラダとスープとパクチーもついてきて、さらにワンダー。
本格的な夏が到来し、食欲が落ちる人もいるかもしれません(私はいっこうにおちませんが…)。
暑い土地のお料理など、いかがでしょうか？
南インド料理もそうですが、飽きさせず最後まで食べきれる工夫、エンターテインメントにあふれてます。
武蔵小杉・新丸子の美味しいお店がありましたら、ぜひ教えてくださいませ♪
私の担当レッスンは7・8月ともにノンストップ。
暑さで奪われやすい体力・気力を、ヨガで取り戻していきましょう。
8月14日(水)のママヨガwithキッズのみ、見守りサポートの担当が まい先生 になります。
どうぞよろしくお願いいたします。
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OJAS 武蔵小杉スタジオ
水曜日13:30～ママヨガwith キッズ ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー きょうこ
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