麻婆豆腐20人前でやり甲斐を感じる✨

カフェを併設している和泉多摩川駅にあるヨガスタジオさんに寄りました(^ ^)

花火大会に向けた仕込みで大忙し

多摩川の花火大会

 

 

お手伝いを申し出たところ！

僕がオリジナルレシピで作ってカフェに卸している薬膳辣油のTAKA油を使った麻婆豆腐を作ることになりました。

 

20人前?

 

久しぶりに作った感?を味わえる料理を作り楽しい時間を過ごしました(^ ^)

 

 

?通常バージョン麻婆豆腐

?胡麻風麻婆豆腐

の二種類。

 

ヨガも良いけど料理も良い?

どちらも皆んなが笑顔になってくれる✨

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日 1930〜2045 ヨガシナジー

 

青葉台スタジオ

日曜日 1300〜1415 ハタヨガ

 

 

TAKA

 

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夏になると思うこと

こんにちは、よしこです

暑い日が続いてますが、お元気ですか？

 
夏になると毎年思う事があります
 
それは、皆で一斉にクーラーを消したら
どうなるかやってみたい❕
 
暑いからクーラーをつける→暑くなる
の悪循環なのでは？と…
 
電車の中は寒い位にきいてる場合もあり
上着が必要って一体…
いつも疑問がフツフツと
 
ついついこの話題は暑くなってしまいますが
とりあえず涼しい海をどうぞ
 
 

 
今月のリンパマッサージのテーマは
 
「夏の疲れとムクミ対策?」です
暑さや冷たい物の取り過ぎで
溜まりがちな老廃物を
すっきりと流しましょう?
 
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青葉台スタジオ♂️8/25日曜日の代講予定(^ ^)

おはようございます！

蒸し暑い日になりそうですね。
湿度が高いと熱中症になりやすいので水分を取りながら汗をかく環境を整えて下さいね
 
 
お知らせがあります。
 
青葉台スタジオ
8/25日曜日 1300〜1415 ハタヨガ 担当TAKA
 
のクラスは代講となります(^ ^)
TAKA→たけお先生
 
クリスタルボウルの創始者の来日に伴い
クリスタルボウルの養成コースのスタッフとしてお手伝いをしてきます。
 
いつもと違うハタヨガ ！
ぜひ、楽しんで下さいね?
 
 
TAKA
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季節のご褒美。

こんにちは 

青葉台 Yukoです。
 
夏本番！
いきなりの暑さが身体にこたえますね
 
季節のご褒美。
暑さで食欲が落ちがち。
でも大好きなフルーツ
 
そして私の定番はこれ。
寒天を作り置きして、トッピングで楽しみます。小豆、黒蜜、きな粉、抹茶など…
 
間食はあまりしないので、食後のデザートに。
ちょっと幸せ?
 
 
昨日のハタヨガのお客様。
違和感のあった肩周り。
レッスン後は和らいだそう。
様子を見て動かしてみた方が楽になることも。
 
冷房で重だるくなった身体。
眠りの質が落ちたり、冷えもあるかもしれません。
暑さで出掛けるのが、億劫になりがちですが涼しくなった夜のヨガもおススメです。
 
 
レッスンでお会いできるのを楽しみにお待ちしてます☺️✨
 
青葉台  木曜日 19:00
ハタヨガ
 
Yuko
 
 
 

 

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ここ一週間

こんにちは。

Ryokoですヒマワリ

 

梅雨が明けた途端、

あっつ～アセアセアセアセガーン

 

水分と合わせて

塩分、ミネラル、ビタミンＣ等もしっかりとってくださいね。

 

ここ一週間の体調管理は、とても大切かと思います。

 

少しでも涼しさが感じられますように！

よい一日をチューリップ

 

 

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