3/26 火曜日 15:00からの代行について

こんばんは、圭子です。

すっかり春の陽気ですが、また明日は冷え込みそうですね?

 

3/26 火曜日 15:00からの疲労回復ヨガ@武蔵小杉ですが、

代行となりますので、よろしくお願いします。

とも先生にご担当頂きます。

 

今月より妊婦さん参加可能ですが、代行なのでNGとなります。

ご了承下さい?

 

 

 

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期待は苦を作る♂️

生きるということ。

育てるということ。

 

スマホは簡単に変換してくれる

 

実際するのは難しい

 

でも!本当は難しくはないのかもしれない。

 

先月インド政府公認のヨガの研究機関

カイヴァリヤダーマ研究所に研修に行きました。

目から鱗が落ちたことの中に『難しい』とかんじることは自分が作り出しているということでした。

 

 

今日は嫁がいません。

ヨガのティーチャートレーニングで出かけていて僕が息子の面倒を見ています。

 

赤ちゃんは、場を読まない!

当たり前です。

僕は息子に面倒がかからないことを期待するから彼の純粋な行動にストレスを感じる。

 

 

 

だけど!

 

それは僕の都合。

 

眺めていたら気づきました。

 

これもインド研修の成果かな。

 

『期待は苦を作る!』

カイヴァリヤダーマ研究所のティワリジ先生に言われた言葉です。

 

身に染みます。

 

喫茶店でコーヒーを飲み落ち着いて本を読んでいたいから

息子に煎餅を食べさせて気を紛らわせているときに気づいたことでした。

 

 

 

家族と向き合うことは『気づき』を与えてくれます?

 

木曜日 武蔵小杉スタジオ

19:30〜20:45 ヨガシナジー 担当TAKA

 

日曜日 青葉台スタジオ

13:00〜14:15 ハタヨガ 担当TAKA

 

自分探しを一緒にしましょう?

 

 

ナマステ

 

 

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暖かな一日

 

桜開花
 
ゆずぽんのお散歩中
ふっと空を見上げたら、
もう、こんなに咲いてました。
 
今日は彼岸の中日。
お墓参りしたかったのですが、
残念ながら会津には
帰られなかった為、
近所のお寺さんへ。
 
ご先祖様を思い、手を合わせると
少し心が落ち着きます。
こんなときの呼吸は
ゆったりとして深いです。
呼吸が心を教えてくれます付けまつげ
 
心、身体、呼吸
一緒につなげましょうウインク
 
毎週金曜日 19:00-20:00
@ファストヨガ川崎
週末リセットヨガ 
 
 
お待ちしております。
けい
 

 

 

 

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西小山の桜パトロ-ル

こんばんは。ヒロエです。
暖かくなり、いよいよ桜シーズンの到来でしょうか!?
 
西小山駅からスタジオまでの立会道路には、桜祭りの提灯が灯され
準備は万端ですが、今夜のレッスン前の様子はこんな感じ。
 
わずかに、チラホラとのぞくツボミに期待大です。
 
今年の桜は、平年より早い、とも言われているようですが、
場所によってなのでしょうかね。
 
これから満開になると、桜のトンネルのような桜並木を通って
西小山スタジオへと向かうのが楽しみの一つです。
 
皆様もぜひレッスン前後の夜桜もお楽しみに…。
 

水曜 19:00~20:15

リラックスヨガ(妊婦さん可)

 

武蔵小杉スタジオの土曜リラックスヨガのクラスでお馴染みの

セラピーボールを使って、筋膜リリースを取り入れた内容で行っています。

 

 

 

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20年ぶりの渡韓

お休みをいただき韓国旅行に行ってきました。

インストラクターのやえです。
 

韓国へは20年ぶりニヤリ
 
いつか行ってみようって思いながら過ごしていましたが、このままだと機会を逃していたかもしれません。
 
みなさんもそういう「何か」あったりしませんか?
 
きっかけは、ソウルでのコンサート決定のニュースラブ
高校生の娘は学校がちょうど休みで、観れるかどうかわからないけど、行ってみよっかニヤリと、飛行機&ホテルを予約。
 
正直なところ、英語も韓国語もできません。
そう韓国ドラマはみるけど、見てるだけ。K-POPも聞きますが、耳で聞いたままを歌うだけ(笑)娘には不安でしかないと言われてましたてへぺろなんとかなるよと言う私にその自信は何?と。何はともあれ情報は大事なので、韓国に何回も行っている友人と連絡をとったりガイドブックやネットで検索。しかし、みなさーん!強い味方がOJASにはいますグラサン
 
そう、まさこ先生ですウインク
韓国旅行アドバイザーとして色々とレクチャーしていただきました(笑)心配しなくても大丈夫だよーと言われていたので、なんとかなるだろうと思っていました。
 
グッド!韓国語は、この2つだけでOKと。
アニョハセヨとカムサハムニダ 
わたし、これしか言ってません(笑)ほんとに。
あとは日本語と英単語てへぺろ
グッド!エコバッグ 必須
グッド!マスク、アイボン(ミセモンジ、PM2.5対策)など
 
 
韓国ってほんとに近いことを実感。
飛行機で2時間半もかからない?!
 
着いた日は、右も左も分からずでしたが、地下鉄の乗り方を学びながら、目的地へ行って日本で予約した公演を観て大満足ニヤリ
 
 
2日目は、念願のコンサートを当日券に並んで観ることができました爆笑そのコンサートが素晴らしかっただけに、一緒に来れなかった中学生の娘のお土産を奮発してしまいました(笑)
 
 
お願い優しさを感じた瞬間お願い
地下鉄で自分の行きたい駅が上りか下りか分からず、若者に聞くと、丁寧に教えてくれて、降りるまで見守ってくれてたみたい。
 
ホテルのある最寄駅の改札を出られず困っていたら、おじさんが、ここから出て〜と助けてくれましたニコニコ
 
(ここだけの話、空港のインフォメーションのお姉さんが一番怖かったです 笑)
 
 
そして、韓国といえば食べものと買い物なのに〜
お店に入ってゆっくり食事の時間はなくえーん
どこか入ろうよーと言っても、遅い時間だったからか慎重な娘から止められるえー
 
最終日に娘の希望で、弘大のカフェをささっと3軒はしご☕️このカップホルダーをもらうために。
3/9が誕生日のBTS(防弾少年団)のメンバーをファンがお祝いしてやっているもので、これは、韓国独自のものかもしれません(日本では新大久保や原宿でやってたりします)
 
 
 
韓国の方、日本語とても上手でした。明洞のコスメ店員さんのセールストークは、パワフルでおもしろくて、ただ、なかなか離してくれません(笑)
 
20年前はもう絶対にこない、って思ってたんですが、
今回の旅でまた行きたいと、ちょっと力も抜けていい感じです。
 
 
あ〜サムギョプサルとか、サンギョプサルとか(笑)
次は、グルメだ!ウインク
 
 
↓ 心残りなのでしょうか。こんな写真が笑い泣き
 
声に出して、実現させよう。
韓国でサムギョプサル(笑)
 
ニコ代行情報
武蔵小杉 27日 水曜 16時〜
青葉台     31日 日曜 13時〜
 
ニコレギュラーレッスン
月曜 川崎  10:30 やさしいハタヨガ
        西小山 19:30 ストレッチ&フロー
水曜 西小山 12:00 ピラティス
金曜 青葉台 14:30 ピラティス、ジャイロキネシス
土曜 川崎 14:30 ピラティス
        武蔵小杉 17:15 ピラティス
 
 
 

 

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