今年も残すところ、あと数時間となりました。
皆さんはどんな時間をお過ごしですか？
私は昨日お友達とキールタンを練習してきました。神様への賛歌や祈りを歌うものです。
みんなの歌声で心がすーっと、癒されていく、とてもあったかくて幸せなひと時を過ごせました。
心が静まり、今年振り返りながら色んな思いを巡らせておりました。
インドにも行かせてもらい、マントラを学びだし、ヨーガセラピーの勉強をし始めたり、私にとってチャレンジの年になりました。
たくさんの人と出会うことも出来て、変化もあって戸惑う事もあったけど、手放すことで、また新たなものが入ってくる事を実感しました。
全てのいい事も、良くなかった事も、全てに感謝の気持ちを持って、手放していきたいですね。もういらなくなった物、古くなった思考や感情をいつまでも抱えていると、新しい物や今の自分に巡ってくるものを受け取れずに、人生の代謝が進まないままになります。
でも時には手放せないときもある、そんな自分の心の変化も穏やかに見つめてあげたいです。
心や頭は複雑ですが、いつでも軽くいたいですね。
今年も一年間、皆さんと一緒にyogaをできたことに心からの感謝しております。
そして、2016年も皆さんと一緒にyogaが出来ることを楽しみにしています。
来年もよろしくお願い致します。
やすこ
