こんにちは(^_^)暖かい季節になりご機嫌な圭子です。

私は最近ぬか漬けを始めました。
1人暮らしでも簡単に始めれそうなぬか床を発見したのです。
まずはキュウリと人参をつけてみました。

骨盤調整でも内臓や婦人科系のお話しはよくしますが、
発酵食品をしっかりとってさらなる腸内環境アップ目指しま～す(^_^)

さて5/21・5/23はお休みをいただきます。

いつもと違うクラスをお楽しみください。
今日も穏やかな1日を！

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