今月からアシュタンガヨガのクラスをシェアさせていただいているHiroeです。
本日、三連休初日にも関わらず練習に足を運んでいただきありがとうございました。
キツイ、難しい、ストイックなイメージのアシュタンガヨガですが（笑）そんな事はありません。
基本的なヨガのポーズが身体が少しずつ緩むシステムになっているので毎回同じ順番で呼吸と合わせていくプラクティスです、
地道にコツコツと今の自分の身体で出来ることをやっていくことでしなやかな身体と静かで落ち着いたマインドに調整されていきます。
皆さんそれぞれの身体に合わせてシェア出来るように私も日々練習を重ね学びを深めてます。
素朴な疑問点など何でも聞いてくださいね。
練習後はエネルギーが充電されて帰りの足取りが軽くなりますよ?
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
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体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ