2017年4月 – ページ 4

簡単！お手製ヨガマットケース

o0480048013919750198

こんにちは(^^)

武蔵小杉スタジオで、土曜午後デトックスフローのクラスを担当していますヒロエです。

公園や海、山など…外でのヨガが気持ち良い季節になりましたね。スタジオなどから一歩外に出て、ヨガを楽しむことも、自然との繋がりを五感で感じられてオススメです。

今日は、そんな外ヨガはもちろん、スタジオへ持っていく時にも大活躍の簡単お手製ヨガマットケースのご紹介です。

用意するのは大きめの布一枚で、OK！

布はアジアン雑貨屋さんなどで売っているような、100cm×200cmの長方形のもの。
※風呂敷などでもOK

①布の右端にマットを斜めに置く
②クルクルと巻いていく
③左側の余った布を縛り結び目を作る(省略可)
④左端と右端の布の先端を合わせて結ぶ
⑤出来上がり

持ち方は、肩がけや、布のサイズにもよって斜めがけもOKです。

手軽に出来る簡単ヨガマットケース。
お気に入りの布などで巻いて、ヨガスタジオや外ヨガにいかがでしょう！
いつものヨガも更に楽しみになるかも♡

本日もご参加ありがとうございました！

また来週もスタジオでお待ちしてます（^人^）

スケジュールはこちらから！

土曜15:20〜16:30@武蔵小杉

デトックスフロー

川崎　ヨガスタジオ　ＮｅｗＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２−２０共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

川崎スタジオで骨盤リラックス行います〜♪

おはようございます
インストラクターMASAKOです。

本日10:30〜

OJASヨガスタジオ川崎で

骨盤リラックスヨガを行います。

今日私も初めてスタジオに来ました。

川崎。

楽しい♡

たくさんお店もあるし、

美味しそうなお店もたくさん♪

光がたくさん差し込むスタジオ

ぜひ遊びに来てくださいね♡

お待ちしております。

http://www.y-s-ojas.jp/kawasaki-studio/

川崎　ヨガスタジオ　ＮｅｗＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２−２０共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

本日（4月20日）代講のおしらせ

みなさま、こんにちは

今日もポカポカ気持ちいいですね。

本日武蔵小杉スタジオ 17時のクラスは代講とさせて頂きます。

ハタヨガ初級クラスあかね

→ ジャイロキネシスやえ

小杉でジャイロキネシスが受けれる機会です。

是非是非、お時間ある方はいらしてくださいね。

ジャイロキネシスとは

椅子に座って、背骨や骨盤まわりをほぐしていきます。全身を使ってゆっくり動いていきますので、おわったあとはカラダが変わるかもしれません。

初めての方もやったことある方もお待ちしてます(^^)

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

初めまして♪けいです。

o1280096013917880020

初めまして

川崎STUDIOインストラクター　けいです

金曜日19：00－20:15 週末リセットヨガ

日曜日13：00－14:15 ハタヨガ＆リラックス

担当させて頂きます。

写真はお家でヨガを練習している時の一コマ。

我が家のペットゆずぽん（柴犬♀2歳9か月）は

私が練習をしていると必ず邪魔をしてきます。

そして本物のダウンドックを披露します。

しなやかな背骨が羨ましいです

OJAS 川崎STUDIO

とても心地よい空間です。

平日に溜まった疲れを

やさしく　ゆっくり　ほぐして整えていきましょう

この素敵な空間で

皆様にお会いできることを楽しみにしております

どうぞよろしくお願い致します。

けい

川崎　ヨガスタジオ　ＮｅｗＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です