車を。。。

久しぶりの投稿です！

武蔵小杉で火曜日21時からのクラスを担当しておりますゆうすけです。

 

クラスの冒頭でも触れたりしましたが、

先日ドライブ中に実家の車をぶつけてごらんの有様です。

 

 

軽い自損事故で、

ケガ人も相手もいない（ポールへ接触）のが幸いでしたが、

ちょうど駐車場に停めようとしており、

 

慣れない場所で、

 

狭いスペースで、、

 

時間も少し押していて、、、

 

という状況で、焦ってしまったようです(^_^;)

車庫入れ前に呼吸法でもやっておけばよかったですね笑

 

 

アーサナをしていると、

普段動かす機会の少ない筋肉や関節にも意識が届いて、

全身が統制されているような感覚に至ることがありますが、

そのときの私は、

「さっさと停めないと」ということばかり考えていて、

車の動きと自分の意識が充分につながっていなかったんだろうな～

なんて振り返りつつ、

とどのつまりは焦るとロクなことがないというお話でした。

 

行楽シーズンはまだまだ続きますが、皆様もお気をつけてお出かけください～！
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

自由研究追い込み

こんにちは。

川崎店インストラクターりえこです。

 

夏休みいかがお過ごしですか？

我が家は先週早めの夏休みを過ごしたので、これから子供の宿題追い込みです。

 

いつも、頭がいたいのは自由研究と読書感想文。

私も子供のころ大の苦手でした。

自由研究はまだまだ親がかり。

 

数年前、紙粘土で工作をしました。

 

以下、FBから抜粋

 

「小3次男の自由研究に夫と長女、2人のアーティストが参戦！！長女は木を。夫はヘラクレスを。出来上がったヘラクレス。落として一度手足を骨折。納得いかない夫はリベンジ！！つりざおは脇道に落ちていたもの。魚のおもちゃはちびが夏祭りでもらってきたもの。木枠はワインが入っていた蓋。腰かけている石も拾ってきたもの。それにしても。す。すごいっっ。自由研究で本気になるとは。」

 

 

あまりの出来栄えに、数年間とっておいたことが。

そして、下の子どもが小学校へ入学したときに同じものを提出。。。

 

うん。誰もわかるまい。

 

それはそれで、有りかと。。。

 

 

 

さて、話を戻して

今年は自由研究の題材がたっぷりあるのでお盆でレッスンが少ない間にちゃっちゃとやってしまいましょう。

 

まだまだ集中力が続かない子供。そして、私も仕事の合間に付き合うので、朝昼晩に分けてやりました。

 

文章の構成は私が。

タイトルは、「初めてのスキューバダイビング」

 

いつ

どこで

誰と

何を

 

下書きをしてから子供が清書です。

写真を選んで、その時感じた気持ちを随所に入れて。

 

出来上がり。

 

 

 

次は読書感想文。。。

まだ本すら選んでいない。。。

頑張ろうね。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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夏バテ防止に、心と体の休息のススメ

こんにちはひまわりゆきえです。

 

 

昨日の昼、川崎駅前の温度計は36℃と表記されていましたが、ホントに猛暑でしたね晴れキラキラ晴れキラキラ晴れキラキラ

 

 

今日は昨日よりは気温は低いですが、

蒸し暑さが身体に応えそうですね滝汗

 

 

 

皆さま、体調は大丈夫ですかはてなマーク

 

 

 

暑い時期は外を少し歩いただけでも汗が出るし、

蒸し暑ければさらに疲労の度合いも高まります。

 

ストレスもたまりやすくなりイライラ

 

たくさんのエネルギーが必要になりますあせるあせる

 

 

なのでその疲れを補うためには、休息が必要です休

 

 

夏や太陽晴れのエネルギーは陰陽太極図の陽のエネルギーなので、その反対の陰お月様のエネルギーを使ってあげると、バランスが取れますてんびん座

 

 

 

ということでひまわり

 

今月私が担当しているレッスンでは

クラスの後半から陰ヨガのポーズを取り入れながら、

身体を養生（エネルギーチャージ）するような感じで行っていますメラメラ

 

 

秋の初めに夏バテしないよう、

今からエネルギーチャージしに来て下さいね太極図

 

 

＜川崎スタジオ＞

火曜　19：30～　「心と体をほぐすヨガ」

 

＜西小山スタジオ＞　

土曜　17：45～　「週末リセットヨガ」

 

 

そして、代講のお知らせがあります。

 

今週8月12日の土曜　11：00～

川崎スタジオのひろみ先生の

リラックスヨガのクラスを代講させていただきます。

 

よろしくお願いします爆　　笑

 

 

 

 

あと。

 

身体の休息に必要なのは、睡眠ビックリマークビックリマーク

 

 

夜、しっかり眠れていますでしょうかﾊﾟﾊﾟﾋﾖ　ZZZZZZ

 

 

 

この時期、熟睡するためと熱中症予防には、

寝るときのエアコンは

つけっぱなしの方が良いと言われていますよね。

 

昔は、クーラーをつけっぱなしで寝ると

身体がだるくなったり、

風邪をひいたりして身体に悪いから

タイマーセットして寝るのが良い、と

言われていたような気がしますが、、、

 

夏の気温が昔よりも高くなってきているからか、

常識も変わってくるものですよね。。。汗

 

 

とか言いながら。。。

 

 

実は、我が家の寝室にはエアコンが付いてなくて滝汗

 

 

窓を開けて、外から入る風と扇風機の風だけでも、まぁ眠れてはいたのですが。

 

ここ最近はずっと無風で風が入って来ずDASH!

 

 

 

なかなか夜寝付けないので、このアイピローの力を借りて眠ろうかと↓↓↓

 

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先日、やっと手に入れた枕

ラベンダーのアロマの香りが優しく癒してくれるアイピローラブラブ

 

川崎スタジオはこれと同じアイピローが置いてありますよね枕

 

 

このアイピローの程よい重さが、

疲れている目にもちょうどいいんですよね～目

 

 

 

 

ラベンダーの香りは、快眠をサポートする

と言われていますぐぅぐぅ

 

 

そして香りの効果は、私たちの感情にダイレクトに働きかけてくれます恋の矢

 

 

香りを鼻から嗅ぐと鼻

 

その香り（嗅覚）はダイレクトに脳の「記憶」や「気持ち」などの

感情に関係する大脳辺縁系へ直接伝わっていくので、香りの持つ効能がそのまま体や心に変化を起こします。

 

 

ラベンダーの香りを嗅ぐと、

香りの効能により興奮やイライラした気持ちが鎮まり、

副交感神経が優位になって、

心も落ち着かせリラックスするから、

睡眠が促されるのですねﾊﾟﾊﾟﾋﾖ　ZZZぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ

 

 

アイピローと一緒に、枕に直接スプレーするローズの香りバラのピロースプレーも買っちゃいました嬉っっ

 

 

で早速。

このアイピローを目元に乗せ、

のどを守るためのマスクして寝ていたらマスクマン。ぐぅぐぅ

 

 

夫に爆笑され、怪しい人がいると写真を撮られましたがおいっ

 

 

快眠のためなら全然平気でーすニコちゃん笑

 

 

 

各スタジオにもアイピローが置いてありますので音譜

 

 

シャバアーサナの時や、

レッスンが始まる前に気持ちを落ち着かせたい時など、

ぜひ目の上に乗せたり、

掌に乗せたりしながら枕

この心地よさをぜひ味わってみてくださいねﾆｺｰ

 

 

もし、直に乗せたりするのが気になる方は。

 

ティッシュでくるんだり、

ご自分のタオルやハンカチの上に乗せても

効果は変わりませんので音譜

 

 

この何ともいえない安心感、みたいなもので

心と体をホッとさせて頂けたらいいなと思いますにゃんこ。ハート
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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[8/12]第6回　オージャス映画上映会 　～サタデーナイトは映画で乾杯！～

開催日　8/12(土)開場:武蔵小杉スタジオ

開演19時（10分前にお越しください）

入場無料！ 食べ物飲み物持込ＯＫ！ 会員様以外もＯＫ!(お友達もご一緒に)

毎月開催しております。映画上映会今回のテーマは

戦争について考える１本

さてその作品は

博士の異常な愛情

または私は如何にして心配するのを止めて水爆を愛するようになったか

というとんでもなく長いタイトルの作品です。

作品データ

監督 スタンリー・キューブリック
脚本 スタンリー・キューブリック/ピーター・ジョージ/テリー・サザーン
原作 ピーター・ジョージ『破滅への二時間』
製作 スタンリー・キューブリック/ヴィクター・リンドン
出演者 ピーター・セラーズ/ジョージ・C・スコット他
音楽 ローリー・ジョンソン
撮影 ギルバート・テイラー
編集 アンソニー・ハーヴェイ
配給 コロンビア映画
公開 1964年
上映時間　93分
イギリス・アメリカ合作

１人３役のピーター・セラーズは必見！

そしてこれもピーター・セラーズ

 

 

これもピーター！

 

さて第6回目を迎える今回。

まるで住んでる？位に映画館に入り浸ってたあの頃、この時期と言えば名画座で戦争映画の特集が１ヶ月に渡って日替わりで特集やってたり、オールナイトで４本連続で観たりした。

だからこの時期位、年に一回僅か２時間でいいから戦争について真剣に考えてみるはどうでしょう？という事でテーマを決めたんですが、いざどれにしようか、と作品選びに物凄く苦労しました。

戦争モノと言っても、第一次・第二次大戦だったり、朝鮮戦争だったり、ベトナム戦争だったり、宗教戦争だったり、レジスタンスの視点でのものだったり、内戦がテーマだったり、スパイの話しだったり様々で、そして更にはそれがアクションなのか、ヒューマンなのか戦争を背景にした恋愛(例えば風と共に去りぬ)なのか、、、
もう選ぶのが大変で、だけどやっぱり日本でこの時期なんだから、当然大東亜戦争についての日本映画にするべきか？でも日本映画本続くな、とか悩みに悩んだ挙句。

遅かれ早かれ、キューブリック作品(時計じかけ、2001年、等々)は避けられないし、戦争がいかにして権力者のエゴイズムにより、大儀の名の下に独善的視野から、人間の尊い命が粗末に扱われるか、しかしその権力に抗おうとせず、共犯関係として後押ししていく恐怖に支配されたか弱き大衆。冷戦時代のキューバ危機を背景に、人間の愚かさをブラックユーモアたっぷりの視点で描いた正に傑作！勿論現実にはそんな結果に至って無くても、権力者がヒロイズムに浸り感傷的に自らの運命に陶酔するのは歴史を見れば明らか！天才ピーター・セラーズの１人三役も見所。

戦争について考え、

そして戦争を笑い飛ばせ！

そして戦争の意味を最小化して消し去り平和を目指そう。

これを観ずに死ねるか！！！

古澤　徹

 

追伸

この【博士の異常な愛情】と全く同じ原作(厳密に言えば違うが、理由はこちらを参照)で、
あらすじも設定も同じなんだけど、シドニー・ルメット監督、ヘンリー・フォンダ主演の
【未知への飛行/フェイル・セイフ】という作品。製作年も同じ１９６４年！
だけど、社会派の名作を数多く残した監督だけあり、硬派で全く個性の異なるスタイルの演出だけど
リアリズムに徹し硬派なこちらも隠れた名作だと思います。
その意味では、この作品とどちらにするか、最後まで悩みましたが、【博士の異常な愛情】は
観てから２０年近く経つので、改めて今の年齢になってどう感じるかを確認したく選びました。
だから是非、セットで出来れば２本同時に見て欲しい。

 

 

しかし、このキューブリックの顔、こわ！

つばめがいます

こんにちは、よしこですニコニコ

台風一過で暑いですが、皆さんお元気ですか？

 

さて、写真なんだかわかりますか？

よ～く見てもらうと、つばめの巣があって

その中につばめが４羽います！

 

写真が分かり難くて本当に残念ですえーん

こういう時はガラ携が歯がゆいショボーン

 

巣は、直径１５センチ位と小さく

その中に足の親指大位の（親指の大きさ人によって違うし

たとえが美しくないあせる）ひなが４羽ぎゅうぎゅうになってて

その可愛さといったら暑さも忘れるほど恋の矢

 

青葉台駅の改札を出て、右の柱に巣があります。

青葉台の方必見ですビックリマーク

他のスタジオの方も、オージャスは共通で使えますので是非ビックリマーク

 

 

さて、今月のリンパマッサージのテーマは

 

「夏の疲れとムクミ対策ビックリマーク」です。

冷房や冷たい物の取りすぎで重だるくなった身体を

スッキリと流しましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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