朝のヨガおすすめです☀️

こんにちは?はるかです。

まだまだ寒い日が続きますね❄️❄️

平昌オリンピックも真っ只中‼️日本選手の大活躍にテンションが上がり⤴️⤴️寒さも吹き飛びます⛷?⛸✨

私はOJASで週に2日、朝の時間帯にクラスを担当しています☀️

朝はまだ頭もボーっとしていてシャキンと動けない…とよくお話で伺います。特に寒いこの季節は中々ベッドから出られなかったり、足取りが重くなりやすいですよね。

朝にヨガを行うと、自律神経の切り替えがしっかりと行われます?体温も上がり血行も促進されるので、目覚めが良くなり重たい身体もスッキリ✨やる気も出るので1日を充実して過ごすことができますよ＾＾

是非、朝ヨガを取り入れてみてください＾＾身体がポカポカ温まり、気分上昇で寒さに負けない生活を?✨

私の担当クラスは↓↓

◆火曜 9:00-10:15 朝ヨガ@青葉台

◆火曜 15:00-16:15 骨盤調整ヨガ@西小山

◆土曜 9:15-10:30 骨盤調整ヨガ＠武蔵小杉

皆様のご参加を心よりお待ちしております?✨

プロフィール更新しました?

はるか

川崎　ヨガスタジオ　ＮｅｗＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。