4月より西小山スタジオ

金曜日19:30〜

アロマリラックスヨガを担当する

wakakoです。

どうぞ宜しくお願い致します！

レッスンでは

呼吸と共にどの様な変化が体に起きるのか？や

体の動きをじっくりと観察して行きます。

そして時にはしっかりと効かせるポーズを

とる事で、ポーズ解放後の

リラクゼーション効果を高めていきます。

その月毎のテーマに合わせた

エッセンシャルオイルはより深く

感情や身体の緊張をほぐしてくれます。

一日の終わりに心と体のデトックスを

行いましょう‼️

私がヨガを真剣に習いはじめたのは

子育てで心のバランスを崩した事が

きっかけでした。

夜遅くまで残業が続くストレスたっぷりの

社会人生活で、心が不安の状態からの

妊娠出産。自律神経が乱れていたのか

出産後の子育も感情に揺さぶられる

事が多かったんです。

そこで、ヨガを真剣に習いはじめました。

ヨガは私の心に徐々に変化をもたらし

起伏が多かった心は気付いたら以前より

安定していました。

ヨガはどんな自分にもOKを出したり

俯瞰してみる練習にもなります。

レッスンを通して少しでも皆さまと

自分の中心に戻る時間を共有できたらと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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