梅雨明けしたようです(^ ^)

暑い日が続きますね?

今日も

瞑想→クリヤ→プラーナヤマをしてから

野菜中心の朝ごはんから1日をスタートさせました?

健康ということばに縛られてはいけませんが

野菜中心の食生活には意味があります(^ ^)

それは！

野菜の摂取は血液をアルカリ性に傾けてくれるからで血液が弱アルカリ性（ｐＨ7.4）にあるのが全身機能を保つのに一番大切だからです。

ちなみに❗️

?アルカリを供給する食品にはこのようなものがありたす。

○野菜

○果物

○ハーブ類

○無炭酸のミネラルウォーター

 

 

そして！

血中pHをアルカリ性に傾けるには

ヨガは最適なのですがご存知でしょうか(^ ^)

ヨガは健康に良い✨と皆んな知っています。

では、なぜ良いのか？

知っている方はあまりいません(T ^ T)

僕は「そもそも論」を大切にしています?

だから(^ ^)

体の構造論と機能論から考えたヨガ?‍♂️である

ヨガシナジーを選び、ヨガを通して生徒さん達と『健康＝幸せ』を実現させる為にレッスンしています?

猛暑に負けない体と心を養いにいらしていただければ幸いです(^ ^)

武蔵小杉スタジオ

木曜日  19:30～20:45  担当TAKA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。