瞑想とは!
いろいろな国に
いろいろな種類の瞑想があります。
僕はおもにインドのヨガの瞑想を行なっていますが、ヨガや禅をしていなくても瞑想は行えます(^ ^)
例えば僕は趣味のパワーストーンアクセサリーを作っている時に瞑想を感じます?
石を選び、糸を選び、製作する✨
深い集中の先に静かなカームの状態が訪れて1時間くらいなら、すぐに経ちます(^ ^)
ヨガで言うところの
?♂️プラッティーヤハーラ
?♂️ダーラナ
?♂️ディヤーナ
かな?
今日の瞑想はこれ!
アメジスト、ローズクォーツ、ラベンダーアメジスト、レインボーアクアオーラクオーツ
うちの息子も気に入っているようです???
グー✊
体の内側からポカポカして冷房による冷えを解消し快適な睡眠をとる為に!
木曜日の夜はヨガシナジーのクラスにお越しください(^ ^)
武蔵小杉スタジオ
木曜日 19:30~20:45 ヨガシナジー 担当TAKA
ナマステ
川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。