ヴィンヤサとは、“ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せる”
そして、とぎれることなく一連のポーズを行っていく事です
今回は、ヨガが初めての方や年齢に関係なく楽しんで頂けるよう、
優しいポーズを組み合わせて動いていきます。
最初にヨガの呼吸の練習を行い、ゆっくり身体をほぐしていきますので、
普段、意識しない呼吸に集中しながら身体を動かしてみませんか？
ヴィンヤサヨガ(VinyasaYoga)豆知識
アシュタンガヨガから派生。
特に創設者はいないが、シヴァ・レイ（Shiva Rea）、ショーン・コーン（Seane Corn）、シンディー・リー（Cyndi Lee）、ジェイソン・クランデル（Jason Crandell）などが代表的な指導者。
「ヴィンヤサとは創造的な知性によって展開される、ありのままのシークエンスです。
それは、瞬間ごとに呼吸とつながる意識の進化なのです。」（シヴァ・レイ）
ヴィンヤサフローヨガとも呼ばれることがある。サンスクリット語で、ヴィンヤサの「ヴィ」が「特別な方法」、「ンヤサ」が「場所へ」を意味する。
(ヨガジェネレーションより引用)
私も、ゆだねるように&流れるように身体を動かすヴィンヤサフロー大好きです
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。