こんにちは。 かずねです。
１１月も残りわずか。気候も秋から冬に徐々に変わってきているなー、と感じる今日この頃です。
さて、直前のワークショップ最終告知です！
11/23 15：30～18：00 「体と心のアライメントをととのえる」 川崎スタジオ
私、かずねと私が信頼するKon先生とのコラボワークショップです。
前半９０分は私がアーサナの解説をして、それぞれのアーサナで何をしたいのかを理解しつつ、呼吸を使いながらアーサナの深め方も理解していきます。
後半の５０分はKon先生によって主に座学となりますが、マントラ・プラーナヤーマ（呼吸法）・メディテーションを学んでいきます。心と体の整え方を学んで、今後のヨガの練習のレベルアップに役立ててください！
ご参加希望の方は
こちらまでご連絡をください。
皆様のご参加をお待ちしております！
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