皆さま、こんにちは
橋本麻衣です。
ゴールデンウィークに入りましたね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
ゴールデンウィーク川崎スタジオでは、2つのワークショップを開催しています。
5月2日は デトックスヨガ で、まさこ先生のワークショップを開催です。
5月6日は 毎日の生活に役立つ実践的ヨーガ哲学 で私が担当します。
内容は、初心者の方もヨーガを実践してる方も、ヨーガ指導してる先生方にもわかりやすくお伝えしていきますので、是非皆さま安心してご参加くださいね。
現代の時代に合わせて、活用できるアーサナ、呼吸法、瞑想など、練習していきます。
まずは、「今」に意識を向けることを学び、その練習をしていきましょう。
ヨーガは繰り返し行い、歯磨きをするように日常的に取り入れて行くことが大切です。
今病気と闘ってるかたは、病との向き合い方を
今健康な方はより豊かな日常を目指して
ヨーガに取り組んでいきましょう！！
最近の研究によると、私たちは、豊かさを手に入れたけど、「幸福度」は下がってきているそうです。
幸せの定義は人それぞれですが、この機会に一度考えてみるきっかけになれば、嬉しいです。
是非皆さまのご参加をお待ちしています。
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