こんにちは
橋本麻衣です。
先月行われた
「毎日の生活に役立つ実践的哲学講座」
ご参加いただきましてありがとうございます。
１回目はヨーガと何かは？？
というところからヨガ的な体や心の捉え方、ヨガでいういわゆる解剖学的な
お話をさせていただきました。
身体と心の関わりがわかって初めててそれを日常に役立たせることができるのです。
前回はそれに加えて 「自分を客観的に観る」練習をしていきました。
本に書いてあることを実践に役立てるためには自分の特徴や癖に気づく必要もあります
。
２回目の講座で「ストレスマネージメント」を中心にお話して行きます。
ストレスの正体とは？
ストレスタフに行きていける方法は？
そもそも、ストレスを受ける人と受けない人がいるのはなぜ？
最終的にはストレス状態から脱して、より自由に行きていく方法を身につけていきます
。
現在、ストレスを感じているかた、
これからの人生をより自由にいきたい方にオススメです
ご予約受付中！！
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