こんにちは。
先ほどまで、代々木公園駅近くにある大好きなベーグル屋さんの列に並んでいた、やえです。
せっかくきたし、冷凍できるし、たくさん買っちゃおうかな(^^)って思って並んでいました。
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※テコナベーグルワークス@代々木公園駅近く。
営業日は必ずチェックしてくださいね。
さあ、今週土曜から川崎新店舗がオープンします。
週末のレッスンは、全体の予約枠が増えたことから、バツからマルになっておりましたので、チェックしてみてください(^^)
新しいスタジオ、私も楽しみにしています♪
担当しているレッスンのご紹介です。
武蔵小杉の金曜日15時のピラティスとジャイロキネシスのクラスは、会員のみなさんとこれ食べてほしい！の情報交換が盛んです 笑
クラス内容というと、、
椅子を使ってちょっとアクティブに。
最近は、レゲエに合わせてジャイロキネシス®︎の
Happy Movesというプログラムを中心にやっています。普段、私の担当しているレッスンに参加している方は、知ってる動きが出てきますよ♪
はじめての方も、椅子に座っているので、股関節や肘の負担が少ないため、骨盤や背骨が動かしやすく、そして体がじわじわとあたたまります。
来週金曜は、祝日です！
お時間あう方はぜひ
ジャイロキネシス®︎Happy Moves体験してみてください(^^)
今日は節分ですね〜。
みなさん健やかに、そして
よい一日をお過ごしください。
スタジオでお待ちしています♪
やえ
ベーグルをチェック中、、、
