青葉台スタジオ
毎週日曜日 ヒーリングデトックスヨガを担当しているTAKAです(^ ^)
会員様で今年中にピンチャマユラーサナをしたいと言う方がいらっしゃいました(^ ^)
目的を忘れずに中期的な目標を持ってヨガをする事は意味があると思います。
そこで！
ヨガジャーナル3月号に載っていた中村尚人さんのページをオマージュさせていただきました。
TAKA & 妻 のコラボです(^ ^)
ご夫婦やカップルで愛情を深めるために一緒に練習していただき2人で達成感を共感できるのではないでしょうか(o^^o)
自分のためのアーサナ2人のためのアーサナそして世の中の為になるアーサナでもあるアーサナが自分と世界を繋ぐ掛橋になる(^ ^)
僕が届けたいこと
トレーニング法は↓
ピンチャマユラーサナができるような体幹を養うために(^ ^)バランスロッカーと言う”最新の体幹を養うメソッド”を提案します(^ ^)この器具の上に乗っていろいろなポーズをするだけで自然と足裏から頭頂までのつながりを伴った体幹を養えます(^ ^)
ナマステ
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