おはようございます
まいです
連休に入りましたね
今年の連休も引き続き気をつけながら。。。
となってしまいましたが
今、出来ることをしながら
心身はいつものように整えていきましょう
感染対策の一つとしても、
体を動かすことは
血行の改善
むくみ予防
筋肉低下の予防
免疫力アップ
ストレス解消
不安解消
心の安定
筋肉や血管を柔軟にする
やる気が出る
仕事の効率アップ
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まだまだありますが
挙げればキリがないほどに
私たちの体や心、ライフスタイルをも
変えてくれるくらいの効果があります
オンラインも通常通り開講していますので
是非スタジオまたはオンラインで一緒に
体を動かしましょう
オンラインの詳細はこちら
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川崎 ヨガ 武蔵小杉・青葉台・小山のヨガスタジオ【オージャス】
5月4日火、祝はお休みを頂き、以下のクラスは代講となります
川崎スタジオ
10:30〜11:30 姿勢改善ヨガ まい → ハタヨガ やえ
オンライン
13:00〜14:00 リラックスヨガ まい → ゆうか
先生方ありがとうございます。
皆様、どうぞ宜しくお願いします
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