みなさま、初めまして！
この度、8月より
水曜日ママヨガのクラスを担当させて頂くことになりました、Madokaです☽･:*
私がヨガと出会ったのは18歳の時でした。
私自身、身体を動かすことが好きという事と小学生から続けてきた空手のパフォーマンスアップを目的にヨガを始めました。
ヨガを続けていくうちに柔軟性、技のキレやしなやかさはもちろん、精神面でも集中力や心のゆとりなど、目には見えない内面にもアプローチができ、自分自身と向き合う時間の大切さを実感し、心身共に整っていくヨガの魅力に圧倒されました。
「ヨガ」と聞くとポーズをとって動くということを想像すると思いますが、本当の「ヨガ」とは自身の心とカラダの対話を観察し、「気づき」を得ることだと私は思います！
ご自身と向き合い、観察する時間を一緒に過ごしませんか？
＊毎週水曜日 13:00〜
ママヨガwithキッズ ＠武蔵小杉スタジオ
皆様にお会いできること、楽しみにしております★
Madoka
