初めまして！とっても、暖かい陽気ですね。
こんな気持ちが良い時こそ、お知らせさせください。。
来月から青葉台で、レッスンを担当します、マコです。
世の中が、コロコロ変化していくように人の心や身体も、日々変化していきますね。
その変化を、味わうように、もう1人の自分と、会話しながら、日々心地よく過ごしていけたらなぁ、と、思います。
水曜のクラスでは、ピラティスで体の軸を整えて、姿勢改善し、ストレッチポーズで、緩め、ほぐしていきます。
ゆったりした時間を、皆様と過ごしていけたらと思います。
レッスンご参加、お待ちしております。
では、よい1日を
青葉台
11月3日（祝日） ピラティス&リラックス
10時30分〜11時45分
インストラクター マコ
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