皆様、はじめまして✨✨
ふみかと申します。
どうぞよろしくお願い致します
2月から武蔵小杉スタジオにて
レッスンをすることになりました！
☆毎週日曜日 12:45〜14:00
「はじめてのアシュタンガヨガ」
@武蔵小杉スタジオ
始めてアシュタンガヨガに挑戦する方も、
ヨガをするのが初めて?という方も
大丈夫です?♀️
ゆっくりと丁寧に進めていきます。
ストレッチで準備をして、太陽礼拝を中心に呼吸と自分のペースを大事にしながら気持ちよく身体を動かして行きましょう?♀️??♂️
身体もしっかり動かしていきますが、
アシュタンガヨガの大事な基本でもある
・呼吸
・瞑想
・ヨガ哲学にも
これから少しづつ、触れていきたいと思っています。
スタジオに遊びに来てください✨
皆様にお会いできるのを楽しみにしています?