こんばんは、やえです。

2月も終わりですね。28日しかないのであっという間なかんじですね。

スタジオ配布のスケジュールにのっていない

まぼろしのレッスン（笑）のおしらせです。

3月21日（月祝日）13時〜

ジャイロキネシス®︎ @川崎スタジオ

ご予約は、川崎スタジオ→1番下のカテゴリー

『ピラティス、ジャイロキネシス』こちらからお選びください。

そもそも、ジャイロキネシスってどんなもの？

激しい運動ではありません。

初めての方も、運動苦手な方もご参加できます。

椅子に座って、簡単なセルフマッサージからスタートします。背骨を中心にソフトに動すパートに入ります。みなさんと普段のピラティスやヨガのレッスンでやっている動きも序盤にでてきますよ。

今回は、ジャイロキネシス®︎はじめましてのみなさんとゆっくりなペースで、呼吸と合わせたり、音楽に合わせたりしながらすすめていく予定です。

気になる方は、ピラティスやヨガのレッスンの時に気軽に質問してくださいね(^^)

ヨガでもピラティスでもない、ジャイロキネシスの時間をぜひ体験してみてください。

ご予約お待ちしています♪

やえ

［じつはここに↓レギュラークラス］

ジャイロキネシス

武蔵小杉　毎週金曜　15時〜

日光国立公園