皆さん

こんばんは?*ﾟふみかです。

先週、束の間の休日を頂き、

愛犬と海へのんびりとドライブに行ってきました！?

すごーく暑かったのでドライブメイン、

ごく短時間だったんですけれど

波打ち際をお散歩してきました♡

神奈川県の材木座ビーチはとてもおすすめですよ～とても綺麗です。

私はsup、ウインド、サーフィンなど海と戯れるのは大好きなのですが、(その後の道具、日焼け、身体の様々メンテ付きなゆえ…)

一番は、ただただ、

ぼーっとするのが好きです。

(シャヴァーサナー?)

その瞬間の波や風の音や感触、空や大地のしっとりとした匂いにエネルギーチャージ。

季節の移ろいも少し感じながら

心と体を次の季節に向けてリフレッシュさせていきましょうね?

夏の終わりにしっかりと身体をメンテしていきましょう。

スタジオでお待ちしています。

@町田FAST YOGA

土曜日   9:00-10:00

「ヴィンヤサフロー」

呼吸にフォーカス!!

身体を目覚めさせて、前向きになるヴィンヤサフロー、豊かな週末に！

@武蔵小杉OJAS

日曜日   12:45-14:00

「はじめてのアシュタンガヨガ」

呼吸に合わせてたくさんポーズをします。

動きたい方、集中したい方おすすめです!

ハーフプライマリー(いけるとこまで)LED CLASSを目標に毎週練習しています。

8月末のクラスはチャレンジ LED CLASS

スタジオでお待ちしています?