こんにちは、なおです😊

本日5月6日は蠍座満月(半影月食)と二十四節気の立夏が重なる日です。暦の通り、夏を感じさせられる気候ですね☀️

3月4月は気候、環境の変化が大きく、体長も崩しやすい時期です。ようやく慣れたと思ったら連休でまた乱れがち…5月は季節を意識した食事と睡眠と運動を心がけて、夏に向けて心身を整えていきたいですね🌱

連休明け、皆様とのヨガの時間を楽しみにしています✨

月曜日 町田スタジオ

13:30-はじめてのヨガ🔰

水曜日 青葉台スタジオ

19:00-リセットヨガ🔰