4月から産休をいただいていました、インストラクターのえみです。

9月より下記のクラスを再開いたします。

◎毎週日曜 12:00〜｜川崎スタジオ

出産を経て、私自身の身体も大きく変わりました。

思うように身体を動かせない時期を過ごしたからこそ、呼吸をすること、身体を動かせること、

そして自分のための時間を持つことの大切さを、改めて感じています。

クラスでは、呼吸と音楽に合わせて流れるように動くヴィンヤサフローで、しっかり身体を動かしていきます。

身体を動かして汗を流しながら、頭の中のあれこれを少し手放して、自分自身に集中する1時間を一緒に過ごしましょう。

「しっかり身体を動かしたい」

「すっきりリフレッシュしたい」

「ヨガで自分の時間を楽しみたい」

そんな方におすすめです。

久しぶりに皆さんとマットの上でお会いできることを、楽しみにしています🧘‍♀️