こんにちは。Ryokoです 季節がすっかり変わったようですね。 キャンドルの灯り、ゆらぎ、時間が心地よく感じる季節の始まりでもあるかもしれません。 で、作りました

  皆さんはどんな時間を過ごされますか。季節の変わり目、ご自身と向き合う時間を大切に。そして、ご自愛ください よい１日を

こんにちは。ゆきえです。

毎週楽しんで観ていたドラマ、

日曜劇場　半沢直樹が昨日で終わってしまいました

でもとてもいい最終回だったので、満足しました。

原作者の池井戸潤さん、ドラマは結構見ているのですが、

小説って実は読んだことがありませんでした

この機会に、最新作の「半沢直樹　アルルカンと道化師」の本、

読んでみようかと思っています。

読書の秋ですしね

皆さんにとっての秋の楽しみは、何ですか

話は変わりますが、

先日、神田明神に行ってきました

有名な神社ですよね。

正式名称は神田神社。

でもまだ一度も参拝したことが無くて、

前からずーーーっと行きたいと思っていたのですが、

なかなかご縁がなくて

雨模様でしたが、やっと行けました

神田明神といえは、平将門命(勝負運の神様)が祀られていることで有名です。

なので、勝負運を高めたい人、
そして縁結び・商売繁盛・健康祈願のご利益を得ることができるといわれています

縁結びの神、だいこく様尊像　

石造り像として日本一の大きさを誇るそうです

このだいこく様、写真を撮ろうと思った瞬間、

これはスマホの待ち受け画面にしよう

って脳裏によぎったので、いま私の待ち受け画面は

こちらのだいこく様になっています

最後に、文化交流館「EDOCCO」 にて、

御朱印をいただき、ショッピングを。

併設されているカフェがあり、ここではお茶をしなかったのですが

メニューを見ると、

”神社声援”と書いて、『ジンジャーエール』

とか、

カツカレーを『勝つカレー』　と表記していたりして

オヤジギャグっぽいですが、ユニークなカフェですよね。

今度またゆっくり参拝した時に立ち寄って見たいなと思いました。

このショップで見つけたのが、

『招福鳥居』です。

家に、簡易ではありますが神棚があって、

そこにお神札を飾っているのですが。

そのお神札の前に、「門」である鳥居を置くだけで

神さまの聖域と人間世界との境界をつくってくれる

とのことなので、ありがたく購入してきました

そのイメージです（実物の鳥居はもう少し大きいです）

https://kamidananosato.jp/?pid=134565146より

そして、御朱印は２枚頂きました

神社に赴くことがきっかけで、

普段なら行かない場所にも足を運ぶことになりますよね

私が神社に行くときは、ふと行きたいなって思ったり、

特定の神社の名前をよく見たり聞いたりした時に。

勝手に『その神社に呼ばれているのかな・・・』と解釈して赴くことが多いです

そして。

次に行きたい神社は、もう決まってるんですよねーーー

少し先になりそうですが、

行った際にはまた報告しまーす

皆さんがオススメの神社があれば、

ぜひ教えてください

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

どちらのスタジオも「アクティブ系ヨガ」ページから予約できます。

毎週土曜日　オンラインヨガ

１４：００～１５：００  「心と体をほぐすヨガ」

合わせてよろしくおねがいします

担当：ゆきえ

青葉台　ゆうこです☺️

過ごしやすい季節がやってきましたね?
皆さまのおかげで、
素敵なクラス時間を費やしております?

月曜日クラスは、ポーズを中心に、
自分の身体と向き合う
力を入れるのではなく、
安定と平静を体得する‼️

木曜日クラスは、丹田を意識してポーズ、
その後の呼吸法と瞑想で安定した心を味わう‼️

奥深いヨガ、毎回違う感覚と出会えることを
楽しみに♪
10月もご参加お待ちしております?

■スタジオOJAS ホームページへOJASとは？ / 川崎 / 武蔵小杉 / 西小山 / 青葉台 / 体験レッスン / お問い合わせ

皆さま。
インストラクターのようこです。
いつもご参加頂きありがとうございます?

投稿した写真は西小山でのレッスン風景です。
(ご参加者の皆さんに了解を得て投稿しています)

ウエストとヒップにフォーカスしたレッスンでした！

ウエスト引き締め効果の高いバシシュタアサナのバリエーション❗️

筋力、バランス力、集中力が必要になるポーズです。

それともう一つはハヌマーンアサナ。
猿の王様と呼ばれるポーズです。

前後開脚です。柔軟性も必要になってくるポーズ。

どちらも難易度の高いポーズですが、皆さんブロックで補助したり、足でサポートしたり、、、
それぞれのペースで行いました。

ご参加して下さった方全員がチャレンジしていて
とても素敵でした✨

まずはやってみる❣️

自分でも知らない自分の可能性が広がり
ヨガが更に楽しくなります?

さぁ、もうこれでおしまいかと思ったその時、最後に腹筋??
頑張りました〜‼︎

最後のシャバアサナ、とても気持ち良さそうでした?

いつも挑戦している姿、輝いています✨

皆さまのご参加お待ちしております❣

火曜　１５時　骨盤ストレッチ　＠川崎
火曜　19時　ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜　１０時　ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜　１２時　骨盤ストレッチ　＠西小山
日曜 17時３０　アロマヨガ＠小杉