こんにちは。
Ryokoです?
水上温泉に行ってきました。
天気よく、青、緑、白…
自然の色のコントラストが素晴らしかったです。
そこに利根川の勢いある水の音。
自然は時に悲鳴と憤り⁉️を強く現しますが、
美しさと強さにパワーをもらいます。
今週もお疲れ様でした。
よい週末を?
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ヨガウェアのお話
こんにちは、ヤスです。
ヨガウェアを買ったことが実はないんです。
男性物が少ないという事、エスニックな服が好きでそれで事足りるという事が原因かな。
そんな僕がこれは買い！と思えたウェアのお話です。
和紙を使ったウェアのお話です。
洗えますし、紙からできたとは全く思えませんが、和紙ならではの触感と吸収性や除菌、除臭がヨガウェアとの相性がすごく良いです。
縁あって参加したウェアのクラウドファンディングが始まり、みなさんにもこんなのあるんだ〜と知って欲しいなー。
興味がありましたら見てみてくださいね^_^
金曜の15：30〜の川崎ハタヨガでお待ちしてます。
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プラーナヤマは手軽に使えるヨガの技法♂️
日曜日に僕が師事する中村尚人さんが主催するタクトエイトの姉妹スタジオであるフォルムにてプラーナヤマのワークショップが行われました
講師は齋藤素子さん✨
凛とした立ち振る舞いがステキな
カイヴァリヤダーマ研究所の本来のヨガの技法を指導していらっしゃる先生です(^ ^)
カイヴァリヤダーマ研究所に連れて行っていただいたことから繋がるご縁でお手伝いをさせていただきました?
僕のクラスでも最近はヨガシナジー、ハタヨガのクラスの最後にプラーナヤマを入れています✨
プラーナヤマは座れるスペースさえあれば出来る現実的、科学的なヨガの技法です?♂️
是非！覚えていただきたいです。
武蔵小杉スタジオ
1930〜2045 ヨガシナジー 担当TAKA
青葉台スタジオ
1300〜1415 ハタヨガ 担当TAKA
ナマステ
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私的 ねむり姫
生田緑地へお散歩
こんにちは ゆきえです
ここ数日、30℃を超える夏日が続いています
急に気温が上昇しましたよね
まだカラっとしている分、真夏の暑さとは違いますが
皆さん 体調は大丈夫ですか
この週末、とても天気が良かったので、
生田緑地 に行ってきました。（初めて
）
）公園の中に入ると、一気に緑が増えて
大自然の中にいる気分になれました。
こどもたちにはたまらない
噴水で水遊びしている子たちもたくさんいました。
かなり気持ち良さそうでした
全体地図はこんな感じ。
地図を見ると、いかにも広い
って感じですが、
入り口から一番奥の岡本太郎美術館まで
歩いても数分の距離
それなのに、緑が多くて本当に気持ちいい
高い木が多いんですね
この木陰でおにぎりやお弁当を食べている家族もいました?
公園の道なりにどんどん歩いていくと、階段があり、そこを登ったところに
「岡本太郎美術館」
がありました。
でも、天気が良かったので、美術館の中には入らず。。。
モニュメントだけ見学して。
結構歩いたので、
最後に美術館内の TARO というカフェでお茶タイム。
（これが楽しみだったのですが
）
）
TARO のコーヒーカップがかわいい
外のテラスで、パフェのアイスもいい感じに溶けて美味しかったです
公園内には、他にもプラネタリウムや科学館、
伝統工芸館、日本民家園、バラ苑などもありますし。
もう少し足を延ばすと、藤子・F・不二雄ミュージアムもあります。
帰り道は、行きとは別のルートで帰ったのですが、
途中 日本民家園を上から眺める景色を楽しめました
ここはどこ 鎌倉かい
鎌倉かいって思ってしまうほど、
下を見るとかなり高い所にいるのがわかり、
不思議な気持ちになりました
生田緑地からまた結構歩いたので、
公園内だけの歩数ではないのですが、
スマホの歩数計をみると
13,868歩
結構な量を歩いてました
生田緑地は入場料などもかからないし、
リフレッシュするにも最適です
レジャーシートとお弁当をもっていって、
ゆっくり のーんびりするのもアリ
ですね。
ですね。友人から 『紫陽花の季節がオススメだよ
』 と聞いたので、
』 と聞いたので、また行く予定です。
みなさんのオススメの公園があったら、ぜひ教えてください
それではまだもう少し夏日が続きそうですが、
熱中症対策には気を付けて、笑顔で楽しみましょう
スタジオでお待ちしていまーす
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日19：30～「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日17：45～「週末リセットヨガ」
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