私のお正月

HIROKOです

こんばんは
 
スタジオojasは今日からクラスが始まり、ヨガ始めをされた方もいらっしゃったかと思います
私も、明日からヨガクラスが始まります
お正月休みは、実家 神戸に帰省しました。
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大好きなケーキ屋さんに行ったり、

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京都のお友達のケーキ屋さんに行ったり、

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スイーツ男子な息子と京都に抹茶パフェを食べに行ったり、

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やはり、大好きなリンツのソフトクリームを食べました

年末年始、スイーツ三昧な私ですが、明日も武蔵小杉で、皆様のお正月話を楽しみにお待ちしています
武蔵小杉
木曜日13時から14時15分
「産後ヨガ」
HIROKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

バリ島より愛を込めて/from the bottom of my pelvic floor

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世界中にパワースポットと言われている場所はたくさんありますが
今年なんだか惹きつけられるのは
第一番目のチャクラ関係
9月にTT(ティーチャーズトレーニング)に行ったのも、骨盤底!つまり第一のチャクラでしたが
旅行に行きたいなぁ〜
実は今年は海外は行ってないなぁ〜えーん
(昨年6月のハワイでのリトリートが最後の海外)
そろそろバリ島かな〜チュー
そして、何故かゆっくり行く必要があるイメージが
そんな訳で
とりあえず2週間のバリ行きチケットをとったのです、、、
とりあえず2週間もあるので
いつもサラッとしか行かないスミニャック・クロボカンエリアに4泊して
今年何故か気になっていた
地球の第一のチャクラ!
と、言われたいるバトゥール山付近に
滞在を、これまた3泊しました!
宿の人や現地の人にも、普通は登山の為に一泊する位だよ!と、不思議がられましたが(笑)

やはり!?意味ありましたびっくり

トップの写真!waterfal!滝!
バトゥール登山以外の空き時間に連れて行ってもらいました。
連れて行ってくれたローカルガイドも初体験との事で、皆で大感激してましたアップ
しかも、ここに行くまでも帰りも超!!がつく位に大変ガーン
アドベンチャー映画のようでしたよ、、、
(記事の後半に写真と動画あり)
肝腎要のバトゥール山ですが
集合が3:30で、バリコーヒーを頂いて真っ暗闇の中、宿を出発!この為にバトゥールの麓、バトゥール湖の畔りに宿をとってましたニコニコ
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多くの観光客が行く場所だから?と、甘くみてました
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1717メートルという事で、日本の高尾山くらい!
と、聞いてたけど、、、
全然違う〜〜叫び
真っ暗闇を懐中電灯を照らしながら、気分は川口探検隊
(懐かしすぎ!(笑))
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残念ながら、バッチリの御来光晴れ
と、言うわけではなかったですが
素晴らしい景色に感動しましたチュー
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雨季のバリなので
雨にならず、綺麗な景色がみれて幸せドキドキ
今の所、1日一回はスコール
2日に一回は、激しい雷雨、これはほとんど夜なので
お部屋から雷の観察してます
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私達のグループのガイドは19歳の少年ギリ君
いかにも運動神経が良さそうで、
ピュアな瞳を持ち、、、
何故か全身 赤!
これはaoi☆yogaのイベント常連の誰かさんを思い出す、、、日本のギリ君は緑ですが(笑)
 http://static.blog-video.jp/output/hq/WJX3emSI6NdEY9koujvZZhhI.mp4
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ここから、話は例の滝ですアップ

最近一般に開放されたばかりらしく、かなりワイルドな道のりで、私もあまり写真撮る余裕がなかった位ですガーン

今回のガイドは、ちょいとイケイケなノリのジロ君22歳
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地元のジロ君も初めて!
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すっごく急な崖のような道を下って
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どこまで下るのか、、、
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下って下って
さらに岩の奥に、、、
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トップに写真に戻る訳ですてへぺろ

バトゥール山や滝やお寺に行く以外には

世界遺産に登録されているバトゥール湖の
floating resturantにも行く時間がもてました。
本当にフローティング!浮いてました!
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お料理も美味しく、景色も綺麗で

ここにも行けて良かったです照れ
続く

募集中

※残席2〜3人で〜すウインク

2/9(木)夜~13(月)の5日間

青い海 豊かな緑 

太陽に生かされている

全ての生命

足の裏~頭の先まで

自然と繋がる癒しのオアフ島

 

あおい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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メリークリスマス

メリークリスマス


今年もあと少しになりましたね。
今年はどんな年でしたか

私は、
今まで「あたりまえ」だと思っていた事で、あまり気にもとめてなかった事が、
改めて、とてもありがたかったんだなぁ~と
感じる事がいろいろあった年でした。

おばあちゃんみたいなことを書いていますね

でも、ただここにいるだけで幸せを感じる時間がちょびっと増えた気がします。

今年はまだクラスがあります
西小山スタジオでは今年の最高のクラスを担当させていただきます。
30日
10~11:15 ハタヨガ
11:45~13 リセットヨガ

みなさんお待ちしております~

よいクリスマスを

トモコ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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長野2日目

さて長野2日目って、ブログを最後まで書いたところで、通信エラーで全て消えて、ふて眠しようかと思うほど意気消沈して、気持ちを取り戻しての記憶を辿りながら再開・・・

 

 

ブログを書いてる皆さんくれぐれもまめな保存を!

 

長野2日目の朝、目覚ましをかけずに、寝たらフロントからのチェックアウトの電話で起こされます。

しかし男ですから出発の準備は5分あれば充分です。

 

松本駅まで城下町を通りながら、モーニングできる場所を探します。

そこで見つけた店が創業1933年の『おきな堂』さん

老舗好きの僕にはばっちりのお店です。

 

特にモーニングセットはありませんが、トースト類とデザートを注文すれば、飲み物が200円引きなので、モーニング的に利用可能です。

 

そして、プリン好きの私は、こだわり自家製プリンとコーヒーを注文。

期待通りの味でした。

 

内装も素敵です。

 

松本の街は、古くからの喫茶店が沢山あります。それも色んなタイプの。

もちろんスタバ的なコーヒーショップも良いのですが、私は地方に行ったら街の喫茶店に必ず行きます。

これは松本観光において外せないと思います。

 

さて松本駅から、大糸線に乗って南大町を目指します。

ICカードは使えません。2両編成の電車です。扉はボタンで開けます。

 

約1時間、電車からの移り行く景色を楽しみながらあっという間に到着。

 

出品者様が駅まで迎えに来てくださってました。

 

そこから車で5分、車輌が保管してある倉庫に到着。

土建屋さんの社長さんの所有する車で、従業員の方が対応頂きました。

 

落札価格30万 シボレーのアストロです。

アメ車で30万、大丈夫?って声が聞こえてきそうですが、とりあえず外装はオールペンしてありますので傷1つなく、タイヤの山も問題なく、グリルも綺麗です。

しかもスタッドレスタイヤ付です。(僕にはあまり関係ありませんが)

 

そして今のとこ機関系もバッチリですので、お店の価格の半額で買えたのではないでしょうか。

どうせこんな車はちゃんとした中古車屋さんで買っても保障はありませんから、症状がでればその都度対応していきます。

元整備士の友人もエンジンルームを見てとりあえず心配なさそうとお墨付きを頂きました。

 

それでは、仮ナンバーを付けて、出品者の方とお別れをして、僕らは黒部ダムに向かいます。

 

雪がパラパラ降って来ました。黒部ダムに向かう山道にすれ違う車はありません、、、、

 

それもそのはず、黒部ダムに行く道は冬季閉鎖中でした。

調べてみると黒部ダムの営業も11月末で終了となっております。

これは次回の楽しみ持越しです。

 

さあもう13時、ランチは昨日から予定していた蕎麦を食べに行こうと思います。

 

先ほどの通り道に看板が出てましたのでUターンして戻ります。

 

野生のお猿さんが5、6匹道路を歩いてました。

 

蕎麦屋へ到着。

 

立派な門構えです。

 

中庭も素敵。

外にも席がありますから暖かい時期は庭を眺めながら食事が出来ます。

 

広い玄関土間。やはり玄関が広いってのは最高の贅沢です。

 

老夫婦お二人で切り盛りされています。

 

もりそばときのこおろしを注文しました。

 

蕎麦が出来上がるまで、無料の野沢菜漬けを頂きます。

 

地粉で作ったこちらの蕎麦は喉越しも香りもサイコー!

つけ汁もかつおの香りが効いていて丁度いい塩梅。

 

それより、この保存食のきのこに大根おろしをかけた、きのこおろしが特別サイコーでした。

昨日食べ過ぎましたからね、天麩羅を控えて逆に良かったです。

 

デザートには、りんごをおろしたのを寒天で固めたものが付いています。

 

値段もそんなに観光地価格ではないのでそこもお薦めできるポイントですね。

 

こちらのご主人の方は陶芸家で、裏手には窯がありました。

 

こちらのお店も是非立ち寄るべき、お薦めのお店であることは間違いありません。

 

わっぱら家
長野県大町市平1955-430

 

さて、その蕎麦屋さんの目と鼻の先にある町営温泉でひとっぷろ入りたいと思います。

「劇団四季記念館」の近くにあります。

 

源泉掛け流しです。内風呂が1つだけです。

僕はこんなこじんまりとしたやつが好きです。

癖のないさっぱりとしたお泉質だから、長く入れる温泉です。

 

そして、お風呂上りはコレ!

地元松田乳業の珈琲牛乳。自販機に地元の牛乳が入ってるってのは非常に嬉しいことです。

低温殺菌ベースで自然な甘さで大変美味しかったです。

なによりこの『富より健康』って言葉がサイコーです!

 

さて、連れがお母さんから林檎を買ってくるよう頼まれたそうなので、松本方面へ戻る感じで道の駅を目指します。

 

どらえもんが迎えてくれます。

 

地元産の野菜と加工品が並びます。

年末のこの時期、野菜が高騰するので丁度良かったです。

 

 

子供を驚かせようとこんな物も買いました。

 

地元のお婆ちゃんが作った正月飾りです。

スタジオに飾ります。

 

松本インターまでの道の途中に前から気になっていたアンティークショップに立ち寄りました。

 

 

かなり大型の店舗で、こだわりのフランスの山岳地域にみられるような外観です。

 

アンティークの家具や扉、小物や建具など、アンティーク調のレプリカも豊富です。

こちらは自転車屋さん

 

併設のカフェは中央に薪ストーブが鎮座しています。

 

暖かい日は川を眺めながら

サイコーのロケーションです。

 

さて、オッサン二人の長野プチ旅行でしたが、ハズレ無しの完璧な2日間で幕を閉じました。

 

配送業者に頼んだら5万円。しかしその半分の出費でしかも楽しいこと一杯。

勿論その犠牲に前日12時間ネットカフェに缶詰になって仕事を仕上げ丸1日睡眠を犠牲にしましたが、、、

 

とにかく楽しさがギュット詰まった2日間。来年中の再訪を誓いました。

 

 

それで、これは武蔵小杉限定ですが、林檎をお土産で買ってきました。

早い者勝ちでなくなり次第終了ですが、皆さんお持ち帰りください!!!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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長野1日目

こんばんは僕です!

皆さん、年末はお忙しいでしょうか?

 

22日17時、私はこれからヤフオクで買った車を取りに今から長野までお出掛けです。

 

なんでもDIYな僕は、役所で仮ナンバーを取得し、自賠責に入って、車に詳しい友人を引き連れ初の『新宿バスタ』からの高速バスです。

 

最終目的地は安曇野ですが、本日は松本まで向かいます。

※初バスタ!

 

松本までは約3時間、おっさん二人のバス旅行のスタートです。

 

松本に近づくに連れて雨が降り出しました。

中学からの同級生です。出会って30年。不思議なものでそれでも会話は弾みます。

 

21時の到着を目前にし松本の美味しい店をスマホで必死に探します。

 

松本の街はあいにく雨でしたが、とりあえずは候補の店に歩きます。

 

松本の街は10年振りくらいですが、なんか店が沢山増えていて、随分印象が変わりました。

 

とりあえずは、ブラブラしながら候補の店に行ったのですが、途中にあった店が妙に気になって、結局下調べせずに、その直感を信じて予定を変更しました

 

中に貼ってあるメニューを見て、これは期待できるぞ!と実感する僕

友人はお勧めの日本酒を、お酒の弱い僕はチューハイで乾杯!

こんな時は本当にお酒が飲めない自分が人生の半分くらい損してるようで悔しいです・・・

さて、全部頼んでみたいと思うくらい悩みましたが

本日頼んだのは

1.馬モツ煮 2.アスパラサラダ 3.鹿肉の串焼き 4.信州サーモンの刺身

5.沢蟹の唐揚 6.揚山賊(松本式鳥の唐揚) 7.大なめこの天麩羅

 

皆さん。はっきり言います。全て旨かった。松本行ったら是非!の店です。

 

お店の大将との会話も弾み、友人は日本酒を結局6合飲んで。次の店へ!

 

次の店は、女性の読者が殆どのこのブログでは割愛させて頂きます(笑)

男二人ですからね・・・僕は興味なくても、まあ1軒位そんな店も挟まないとね

 

そんで、その店のお兄さんにホテルまで送って貰いました。

 

ホテルは松本城の近くです。

 

チャックインを済ませ、荷物を解き、それでは本日最後の店を探しにブラブラ

 

川沿いのホテル。松本城付近はなまこ壁が並ぶ美観地区。

夜の景色は風情があって散歩するにはサイコーです。

そして、この街にこれまたマッチした。自然派ワインの店を発見!

 

ここしかない!

という感じでお店に入ります。

まだオープンして2ヵ月らしく、マスターは下北沢のお店で働いていて、地元の松本に帰って来たとか。

お店の名前は『松本・中町自然派ワイン&コーヒー店「peg」』です。

 

料理やワインは勿論のこと、わざわざ真空管アンプ用に特別に電源を作ってたり、椅子や珪藻土を使ったワインセラーやアンティークの扉や小物、椅子、カウンターテーブルに至るまで隅々までコダワリ満載の店です。

 

 

でも気取ってなくて、僕ら二人が特別人懐っこくて話し好きってのもありますが、ここでも会話が盛り上がりました。

ご夫婦二人で切り盛りされていて、代々木公園の人気店『アヒルストア』さんにお世話になったらしく、僕ら二人もついこないだ行ったばっかりだったんで、その話しでも盛り上がりました。

 

松本を絶賛する僕ら二人!

また再訪することを固く約束し、お店を後にします。

※閉店時間を越えて長居してスミマセン!!

 

ホテルに戻り、大浴場でひとっ風呂

 

サイコーの夜でした。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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