初インド!

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おはようございます。
毎週土曜の夜武蔵小杉スタジオで
19:00~20:20ズッダヨガ
(というヨガの流派)クラス
を担当しております、
みきです。
今月はなんと！
人生初！
インドに行って参ります。
もう何度も行っている
ように見える、
と言われますが、
初めてです☆
ヨガの伝統と知識が
大切に伝承され
残されてきた国を
この目で見て
しっかり勉強してまいります。
11/19(土)と11/26(土)
19:00-20:20ズッダヨガの
時間は、やえ先生に
ジャイロキネシスで
代行していただきます。
やえ先生
ありがとうございます。
みなさま、
ご迷惑をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。
みき

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

山梨に行ってきました。

毎週土曜の夜武蔵小杉スタジオで
19:00~20:20ズッダヨガ(というヨガの流派)クラスを担当しております、
みきです。

昨日は写真家のお友達と山梨に行って

ヨガの練習をしているところを
撮影してもらいました。
富士山が見える贅沢な公園！
早朝5:30に都内を出て
着いたときはまだ7:30。
気温も低くて寒かったです。
だけど
空気が澄んでいて
土のいい匂いがして
空には雲一つなく
柔らかい大地の上
太陽のあたたかい光の下での
練習はとても気持ちが良かったです。
自然の恵みに感謝です。
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川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

京都へ…

さて、先日京都への強行スケジュールの弾丸一泊旅行をしてきました。

一番の目的はヴェーダーンタの教えを伝えている、パラヴィッディヤー ケンドラムに行くこと。

ヴェーダーンタとは、ヨーガの勉強で、四年ほど前から教わっている、ヨーガの根本の教えです。
朝4時に出て10時前には京都に着きましたが、ま〜〜、シンドイですね（笑）
大福食べたり、温泉入ってリフレッシュしてから、パラヴィッディヤー ケンドラムに12時ごろに着きました。
16時からのギーター5章のクラスに出るまでも、ヴェーダーンタの話などをしながら過ごし、クラスが終わってからも、ヴェーダーンタの話をして過ごしました。
夜のプージャが終わってから、子供が眠れず泣きまくっていたのは大変でしたが(^_^;)
朝のプージャも、ギーターのクラスも全て良かった！
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やはり生のクラスは良い！
そして、ヴェーダーンタを学んでいる人同士で話すことができる環境は、この上ない環境だと再認識しました。
家で夫婦で話せる事は、ものすごい財産です。
帰りの車で、奥さんと、将来のヴェーダーンタを学べる場所に携わる事などを話しながら、昼14時半からのクラスに向かって、ひたすら東へ向かいました。
人と話すことの大切さを京都でも、こちらでも、感じられたことは幸せでした。
また行きます！
今月のヴェーダーンタのクラスは
やす

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お散歩

こんばんは

 

今朝はひんやりでしたが、日中はとても暑かったですね。

朝ヨガクラスをした後に少しお散歩しましたニコニコ

 

毎日が慌ただしいと、

ちょこっとヨガをしたり、

瞑想したり、

ふとした景色を立ち止まってみたりするだけでも、

とても癒されるなぁなんて感じます口笛

 

私が担当しているクラスも皆さんにとってそんな時間であるといいなと思います。

 

金曜日 西小山スタジオ

10：00～ ハタヨガ

11：45～ リセットヨガ（とろんとまどろんだ時間で深くリラックスしていただくクラス）

 

皆さんお待ちしています

 

トモコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
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初めての場所は緊張

HIROKOです

私は昨夜、とあるアーティストのライブに行ってきました
ライブ会場に着いた途端、周りの年齢層の若さに
そして、席に着いてホッとしていたら、周りの方が、ペンライトとタオルを持っているのに気づきました
私は持ってない
そんな感じで始まったライブでしたが、初めてのアーティストさんだったので、どんな雰囲気なのか、馴染めるまでに時間がかかりました
初めての場所、空間は、本当に緊張します。
ヨガスタジオも同じだと思います。
初めてのスタジオ、赤ちゃんも一緒です。
初めての場所だと、ついつい泣いてしまうかもしれません。
でも、何回か通ってもらうと、慣れて、居心地よく寝たり、遊んだりするようになりますよ
泣いても、大丈夫ですので、是非、いらしてくださいね
さて、私が誰のライブに行ったかは、スタジオで直接聞いてください
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餡子で出来たあんクリームを使い「多肉植物」にしてみました

「産後ヨガ」
武蔵小杉
木曜 13時から14時半
HIROKO

西小山ヨガスタジオ
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