11／4（月） １３：００ － １６：００
『今日より素晴らしい明日へ』
－勤修（アビヤーサ）と離欲
－行為の結果を放棄する
－無私の境地とは
こんにちは
橋本麻衣です。
３回シリーズの哲学講座、いよいよ最終回になりました。
今回はカルマヨーガのお話を中心に実践メインの講座となります。
今回の講座では、様々な角度から自分と向き合う実践を繰り返し「気づき」を得ていきます。
その「気づくこと」こそが、今まで無意識にしていた自分の先入観から解放される一つの要素となります。
私たちは今まで家庭や学校、多くの場所で、「褒められ」「けなされ」その都度、物の見方、考え方を身につけてきました。その価値観はやがて「性格」となり、その人を作っていきます。中にはその長年繰り返してきた思考の癖が、私たちを苦しめていることがあります。
好きや嫌いの感情、自分の中のいい悪いの区別など、ヨガではまずこの対立する2つの思いを克服せよといいます。
周りのものを排除しようとしたり、「私は悪くない、悪いのはあの人」など。。誰もが感じたことがあるであろう、このような偏った心の働かせ方を繰り返していると、やがては体にも異常が起こってきます。
私たちは心の働かせ方次第で、体の不調を招くことが多くあるのです。
原因不明の頭痛や腰痛、体のこわばりや神経の麻痺、胃腸の不調など。
それらは体からのメッセージなのです。
まずは自分自身をもう一度ゆっくり見つめる時間を取って行きましょう。
ヨーガの聖典の中には、幸せになるためのオススメの方法がたくさん残されています。
今回の講座では毎日の生活に取り入れやすい、心の整理法をたくさん実践して行きます。
現在子育て中の方にも、たくさんのヒントがあると思います。
皆様のご参加心よりお待ちしています。
詳しくはこちらから
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会員の皆さま、平素よりヨガオージャスをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
現在関東地方に接近している台風15号の影響により、交通機関の乱れおよび皆様の安全を考慮し、以下のクラスを休講とさせていただきますので、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
※9月9日(月）8時30分時点
尚お越しの際はくれぐれも気を付けてお越しください。
【武蔵小杉スタジオ】
9月 9日 (月), 09:15 ～ 10:30 モーニングフロー／りな
9月 9日 (月), 11:15 ～ 12:30 ﾏﾏﾖｶﾞﾌﾛｰwithｷｯｽﾞ／りな＆ようこ
【西小山スタジオ】
9月 9日 (月), 10:30 ～ 11:50 ハタヨガ（アクティブ）／まさこ
【青葉台スタジオ】
【ファストヨガ川崎スタジオ】
9月 9日 (月), 10:30 ～ 11:30 やさしいハタヨガ※妊婦さん可／やえ
現段階では、その他のクラスは開催を予定としておりますが、悪天候が続く場合は休講になる可能性もあります。
その際はＨＰにてお知らせいたしますのでご確認のほど宜しくお願い致します。
上記レッスンをご予定して頂いていた会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願いいたします。
尚ご不明な点等ございましたらスタジオまでお気軽にお声掛け下さいませ。
それでは無理な外出等なさらぬようお気をつけてお過ごしください。
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毎日倒れるような暑さが続いておりますが、皆さま大丈夫ですか！？
日曜日に設置した、僕からの九州お土産が翌日には全てなくなってるということで
もちろん、平日にしかお越しになられない会員さまの為に、本日朝一より補充しております！
それでは持ち帰って福岡の日常を感じてください。
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こんばんは僕です！
ってかブログはかなりのご無沙汰です。
この大量のお土産をなんとか小分けにして飛行機へ持ち込みます。
毎年恒例の福岡への帰省は、飛行機が飛ばなかったり、用事は盛り沢山で、でも天気には恵まれたから、
ゆっくりは過ごせませんが、両親とも多くの時間を取れて、何より子供たちが実家でおじいちゃん、おばあちゃんと過ごせて、年の近い従妹は毎日一緒で、とにかく遊びまくった１週間でした。（夜の大人の時間も・・・）
ということで、今年も会員の皆様に感謝を込めて。
なるべく皆さんに行き渡るように、数は去年の倍用意しました！
本日、日曜日よりご用意致しております。
yogaスタジオだけど無添加とか無農薬とかじゃない！(笑)
福岡や熊本辺りで、当たり前に売られてる日常の数々。
数はあるだけ！
お一人様、好きなの１個だけ
早い者勝ちでお持ち帰りください。
スタジオでお待ちしております。
それでは、お土産の説明！！！
もはや定番！日本一美味しい丸芳露
油揚げとは似て非なる南関あげ！
しょんしょんは福岡の方言で、もろみの事。キューリにつけて食べてんね
地元三池産高菜。刻んで炒めて食卓に
そのパッケージは生きた化石？子供のお菓子の定番でした
福岡の醤油は甘い！そして更に甘いのが、この刺身用醤油
これでドレッシングとかも良いし、ステーキソース作ったり、色々アレンジ可能です。
昔から、刻んで胡麻と一緒に油いためしてたのが、そのまま商品化された一品。
この高菜付けはそのままどうぞ！
めし泥棒ってネーミング完璧です！
正にそんな感情になります(笑)
なんと、そのルーツは、はるかイタリアのビスコッティで南蛮菓子として渡ったともいわれる。
嘘か本当かはわかりませんが、確かに似てるよね。黒棒です。
熊本で江戸時代から作られてる伝統のお菓子です
お笑い芸人の博多大丸華丸さんも大好きな
福岡のソウルフード！その名はマンハッタン
マルタイの棒ラーメンはこちらでも見かけますが
これはなかなか無い！３０年以上前からこのパッケージ。即席麺と言えばこれでしょう。
おお子様におすすめ。優しい味のかりんとうです
これはお土産ではありません！
いつもみんなより２時間多く眠っています。
それではお楽しみに！
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こんにちは
橋本麻衣です。
3月よりヨーガ哲学の連続講座を開催させていただいています。
２回目は、7月15日（月、祝日）に川崎スタジオで開催です。
今回のテーマはヨーガ的な「ストレスマネージメント」
皆さんは日常でどんな時に「ストレス」を感じますか？
そして今そのストレスをどんな風に解消していますか？
今回の講座では日々感じる自分のストレスの正体のお話をしていきます。
なぜ、同じことが起きてもストレスの感じ方がその人によって違うのでしょうか？
ヨーガの手法を使ってそのストレスにどのように対応して行けるのかをお話をして行きます。
今回のヨーガ的ストレス解消法では「ストレスの元」にフォーカスしていきます。
この「ストレスの元」は一人一人全く違います。
そのストレスの元ってどうやって、どこで作られるの？？
ーそれをどうように判断して気付いて行くのか？
ー気付いたあとはどのように対応いていくのか？
ヨーガの伝統的な智慧を借りながら、結果的には
「ストレスタフに生きていける」
そんな自分を目指していきます。
「ストレス」に対して上手に向き合い、毎日を楽しく、元気に過ごしていけるよう
お話ししていきたいと思います。
連続講座ですが、１回毎に完結している講座となります。
自分を知り、日々の「ストレス」と上手に付き合いたい方
ストレスによる体調不良を調えたい方
心身症になりやすい方
未来に不安があるかた
人間関係に悩む方
ご参加ご参加お待ちしています。
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毎日の生活に役立つ実践的ヨーガ哲学講座
講師：橋本麻衣 ｙｏｇａ ｏｊａｓ主宰
2019/7/15(月)
13:00 – 16:00(休憩20分)
会 場：ファストヨガ川崎スタジオ
※ファストヨガ川崎の情報はこちらから
＜受講料＞
１回券 会員5000(スバルナ会員4700) ビジター5300※価格は税抜き表示で御座います。
３回券 会員14000(スバルナ会員13500) ビジター14500※価格は税抜き表示で御座います。
持ち物：筆記用具等／動きやすい格好のお着替え／タオル／ヨガマット（レンタルご希望の方は100円）
ヨガ初心者、妊娠中の方、男性も是非ご参加ください。
全部で３回の講座になります。１回でのご参加であってもご満足いただける内容になっておりますが、３回を通して受講頂くことで、より深い学びを実感いただける内容となっております。
５／ ６（月） １３：００ － １６：００
『そもそも私ってどんな人？』
－ヨガの起源
－ヨガ的心身構造論
－客観的に観察しよう
７／１５（月） １３：００ － １６：００
『私がつくる私の取り扱い説明書』
－心素の働きと9つの障害
－対立する２つの感情
－真の健康を目指して
９／１６（月） １３：００ － １６：００
『今日より素晴らしい明日へ』
－勤修（アビヤーサ）と離欲
－行為の結果を放棄する
－無私の境地とは
講師プロフィール
橋本麻衣
資格
（社）日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
集中内観研修 修了
トラウマ・センシティブ・ヨーガ講座修了
ジョン カバット ジン博士来日 マインドフルネスws参加
慢性疲労症候群のためのヨーガ療法講座 修了
マタニティヨーガセラピー初級、中級、産後講座 修了
イシュタヨガ認定インストラクター
全米ヨガアライアンス
イシュタヨガ マタニティ養成コース
日本マタニティヨーガ協会 ベーシックコース
Sarah Powers Yin Yoga（陰ヨガ）ティーチャー・トレーニング
2007年 第40回東京モーターショー・トヨタブースにてコンセプトカーイメージ映像のヨガシーン監修
2008年 任天堂DS 「QUICK YOGA TRAINING」(米国のみの販売) 監修
先生からのメッセージ
平成から令和と時代も移り変わり、私たちの生活も目まぐるしく移り変わる中、日々便利になることはたくさんあると思います。しかし、私たちの心は休まるばかりかさらに忙しく動き続けているのではないでしょうか。
ヨーガの始まりは今から5000年前と言われてますが、その頃からすでに今の私たちと同じような悩みを持っていたと考えられています。
テクノロジーが進化しても変わることのない、私たちの心の反応や変化して行くことごと、それらをどのように扱っていけば良いのでしょうか？
この講座もとに、みなさまの毎日の見える景色がさらに鮮やかに彩られることを願っています。
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