こんにちは。

まやです。

1月よりプログラムがハタ&リラックスとなりました。

ヨガをはじめて13年経ち、巡り巡って、再びハタヨガっていいな、すごいプロセスだなと実感しています。

体をいろんな方向に伸ばしたりねじったり逆さまになったりしながら楽しんで取り組んでみてくださいね。

ポーズは初心者なら軽減し、上級者ならフルポーズへチャレンジすることもできます。

個々の違いを尊重して比べる、自分に最適なチョイスをしていくことも練習のひとつです。

アライメントを覚える頃には、体が循環し、心もほっこり楽しい毎日が続いているかもしれませんね。

川崎スタジオ

木曜日 19:00～20:00 ハタ&リラックス

松陰神社前で発見した梅

お待ちしています。

まや

皆さま。

インストラクターのようこです。
2月の代行のお知らせをさせて頂きます。

2/2 (日) 小杉17時30〜アロマヨガ やえ先生

2/4 (火) 川崎15時〜ハタヨガ　ゆうすけ先生
2/4 (火) 小杉19時〜リラックスフロー　ゆうすけ先生

2/7(金) 西小山10時〜リラックスフロー　まさこ先生
2/7(金) 西小山12時〜骨盤ストレッチ　まさこ先生

2/23(日) 小杉19時〜ゆったり骨盤ヨガ たけお先生

今日も素敵な青空が広がっていますね。
素敵な日曜日をお過ごし下さい☆

皆さまこんばんは

夜の西小山スタジオ

ゆきえ

 

 

 

川崎スタジオ　毎週火曜日

19：30～「心と体をほぐすヨガ」

 

西小山スタジオ　毎週土曜日

17：45～「週末リセットヨガ」

みなさま。
お元気でいらっしゃいますか。
年始に新日本プロレス1.4東京ドームの
放送を見て久々のプロレスを
楽しみました　ゆかです。

プロレスが好きなんて意外！！
と、言われることが多いわたくしですが
舞台やライブ好きなら
プロレスは楽しめると思います。
ガチンコな格闘技は好きではありません。
プロレスはエンターテインメントなので
例えどちらが勝つか見ながら分かっても
そこまでのプロセスが面白いのです。
1人後楽園ホール観戦なんて
よくやっておりましたが
ある時から　ホール内のかほりが辛くなり…
新たな美しい世界に漬かり始め…
足が遠のいてしまいました。
今では知らない女子よりは知ってるよ程度。
こちらで1.4の話もしたい所ですが
長くなるのでこのへんで?‍♀️

そんなわたくしの代講を
来月も美脚のフラメンコダンサー
たけお氏が2クラスやって下さいます。

2月16日(日)
12:15 西小山　15:15 武蔵小杉
骨盤ヨガ

お楽しみくださいね。

ゆか
クリパルヨガ
月曜19:30武蔵小杉
日曜12:15西小山　15:15武蔵小杉