川崎 土曜日リラックスヨガ代行と、西小山

こんにちは。

川崎でリラックスヨガ担当しております、
ひろみです。
今日は、急激にあたたかくなりましたね！
寒暖差があります、皆様体調お気をつけて
お過ごしくださいね。
明日の川崎 10時半〜リラックスヨガ
きょうこ先生の代行になります。
きょうこ先生、普段は
水曜日、武蔵小杉のビンヤサフローと
ママヨガクラス担当しております♪
わたしは、今学び中の
ヨーガセラピーの中間試験です。
慣れない論文作成やら、パワポの資料作成、
ヨガの学びもいろいろですね。
話は変わりますが、火曜の西小山の帰りに、
西小山駅から、徒歩で行ける、
杉山亭で、おススメのオムライスをいただきました。
アットホームな洋食屋さんです。
他にランチメニューも気になりました。
老舗の洋食屋さんだそうです。
全然、知りませんでした。
洋食食べたくなったら、ぜひ♪
ではでは、また！小沢博美

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

 

4月の22日

こんにちは、やすです。

4月の22日はうちの子供の2歳の誕生日です^_^
金曜日のクラスを当日代行にさせていただいて、休んだのを思い出します。
今は元気にダンクシュートをするまでに、なりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
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川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

代行のお知らせ 20日 青葉台スタジオ

こんにちは。

やえです。
明日20日金曜、青葉台1430からの
ピラティス、ジャイロキネシス®️のクラスは、
講師の都合により代講となりますので、ご了承くださいませ。
お願い陰陽ヨガ  なな先生
急な変更となりまして申し訳ございません。
なな先生は、とても丁寧でふんわりとやわらかな優しさで包んでくれる先生です。いつも夜の時間帯を担当されていらっしゃいます。初めてお会いする方もぜひこの機会にいらしてみてください。

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ママの身体と心のトレーニングに

こんにちは。きょうこです。

OJAS武蔵小杉スタジオ　水曜日午後１時ぐらいの様子がこちら！
レッスンの準備中…。
今日はどんな親子と一緒かな!?　私達にとって、ワクワクする時間です。
明るくて美しい～ヘルプのありさ先生のお陰で、お子様連れのクラスながら、ヴィンヤサスタイルでレッスンが進んでいきます。

もちろん、ママが思うとおりにアーサナに取り組めないということも、起こりうるのですが…。

そんな時こそ、ココロのヨガプラクティスを。
ひと呼吸、ふた呼吸おいて、自分の感情や行動がどこから来るのか観る・感じるチャンスです。

自分を知ること…ヨガでは　スワディヤーヤ　といいます。
自分の源に向かうこと(スワディヤーヤ)から、理想の姿としっかりつながることができるともいわれます。

心の底から望む、人としての在り方とは…!?

 

お子さんとヨガの時間をシェアするのもまた、子育て中にしかできない、貴重なこと。

気軽なチャレンジのひとつとしてヨガを考えてみてください。

 

妊娠中のママや、お体の不調があるママも、お気軽にご相談ください。

 

ママヨガは、身体と心のトレーニング。
楽しみましょう！
———–

OJAS 武蔵小杉スタジオ

水曜日13:30～ママヨガフローwith キッズ　ありさ＆きょうこ

水曜日16:00～ヴィンヤサフロー　きょうこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ターメリックラテ

おはようございますニコニコ

飲み物が大好き、ななですお茶
ははは。
お茶タイムが至福〜な今日この頃です。
先日、お友達に教えてもらって、
ターメリックラテ
（ゴールデンミルクや、ターメリックミルクとも言うそう）
を作ってみましたイエローハート
豆乳（好みのミルクで良いそうです）を温めて、
ターメリックをティースプーン１杯くらい（ザックリアセアセ）入れて、
ここからは私の好みで…
ココナッツシュガー
シナモン
コショウ
ココナッツオイルを入れました〜。
。。。
もっとハッキラキラとする黄色い写真を撮りたかったんですが…
スパイス＆オイルで雲隠れ。。。ニヤニヤ
免疫力アップや
むくみ、貧血、便秘にも良いそう。
スパイスを入れると
冷えの緩和、血行促進など…
が、期待されるそう。
味はね、
うーん。。。
私は、ちょっと苦手かもしれない…！！
ここまで紹介しといて苦手なんかい！って感じですね！笑
ちょっとクセがあります。
ターメリックはやっぱりカレーがいいと思ってしまいました〜カレー
でも、好きな人はきっと好きな味ハート
体は温まりましたよ〜！
気になる方はぜひお試しを〜キラキラ
またクラスで会いましょうニコニコ
なな
西小山
日曜 ハタヨガ 14:30〜15:50
火曜 陰陽ヨガ 20:00〜21:20
青葉台
月曜 陰陽ヨガ 19:30〜20:50
川崎
水曜 陰陽ヨガ 19:00〜20:00

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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