みなさま　こんばんは。

ゆかです。

昨日、武蔵小杉のスタジオから

横須賀線の駅へ向かう道中の空が

美しかったので思わず

カメラを向けてしまいました✨

秋から冬へと少しずつ変化して

ゆき、この時期は夕方から

歩きやすいので、嬉しいですね。

【代講】

11/2(水)19:30 オンライン

19:00-20:15 なお先生

青葉台スタジオ配信

となります。

30分早く始まりますので

お気をつけてくださいませ😌

今月もみなさまと

たくさん話せて楽しかったです🙌🏻✨🎉

ありがとうございました💖

ゆか

クリパルヨガ

日曜日　

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

水曜日

19:30 オンライン

外が気持ちのいい季節になってきました。

たまにイヤホンを外して外の音を聞いてみます☼

マスクを外して深呼吸をします

便利な時代、

ついつい画面📱を見る時間も多くなりますが

心で感じて

もっとたくさんのことを

受け取れるような気がします

さて、代行のお知らせです⋆͛📢⋆

10/30(日) 13時~14時やさしいヨガ

とも⇒かずね先生

となります🙏

よろしくお願いします✨

とも

ファスト町田毎週日曜

13時~14時 やさしいヨガ 

こんにちは。

ピラティス、ヨガ、ジャイロキネシス®︎

担当しております。やえです。

代講のお知らせ

14日（金）19:30〜　

まどか先生の代行にて青葉台スタジオにまいります。お時間合う方ぜひいらしてくださいね。

さて、先週のことですが、、、

歌舞伎座&くまどりもなかアイス

芸術の秋、食欲の秋(^^) 

どちらも堪能させていただきました。

もなか、、歯にくっつくのもお約束ですw

みなさまもよい一日をお過ごしください♪

こんばんは〜あおいです❕

世の中三連休ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

青葉台店の代行のお知らせです🙏

10/9(日)13:00〜ピラティス

→体幹ヨガ　たけおインストラクター

身体に造詣が深いたけお先生のクラスをお楽しみくださいね☆

先日ランチした　ラテグラフィック

オージャス、ファストヨガがある

武蔵小杉、町田にもお店がありますね！

これから食欲の秋…色々楽しみが増えそうです

(体重も比例して…)

あおい

こんにちは。ゆきえです

10月ですね。

私は食べ物で季節の変わり目を感じたりしますが、

皆さんは何で季節を感じますか

私の夏の食べ物といえば、とうもろこし

めっちゃとうもろこしが大好きなのですが、

9月末までは、北海道産のとうもろこしが売っていて。

毎年恒例、週4日位のペースで食べていたんです

でもさすがに10月、、、。

もう近くのスーパーや八百屋では買えなくなってしまいました。

これからの季節、しばらくは栗と梨、ブドウを楽しみます

🌰🍐

さて、今週末の代行のお知らせです。

●10月8日(土) 14:00～　

　心と体をほぐすヨガ　＠オンラインヨガ

　きょうこ先生

●10月8日(土) 17:45～　

　週末リセットヨガ　＠西小山スタジオ　

　ようこ先生　アロマヨガ に変更

どうぞよろしくお願いします。

通常のクラスで行う10月のヨガは、

前回のブログでも書きましたが、

肺の強化を意識して、ゆっくり深く

呼吸を深めるヨガをおこなっています

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

毎週土曜日　オンラインヨガ

１４：００～１５：００  「心と体をほぐすヨガ」

こちらでもおまちしています

ゆきえ