アイラブパクチー♪

aloha♪

パクチーブーム。

ホンモノパクチーは食べ飽き
最近は

見つけると買いだめしてしまうパクチーポテチ

 

カレーとパクチー♡

米粉ならいいよね♡

「やめられないとまらないっ◯っぱ◯び◯ん♪」的
夜のお楽しみになってます。

いかんいかんっ。

と、来月4月より

西小山 火曜日 15:00-16:15

妊婦さんにもご参加いただけるクラス
【ほぐれるヨガ】

新しくスタートします♪

「呼吸だけで、こんなにほぐれるの?!」

そんなクラスです。

午後のひととき、ゆったり解しにお越しください。

お待ちしております。

mahalo
Mikiko

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

私的 代講と食欲

今宵は満月。
感謝ワークや、
良いものを体に取り入れると
吸収しやすいと言われている日。

8月のお食事会三昧を反省し
(楽しかったけど!)
9月はひっそりデトックス。
とりあえず無性に眠たい今日この頃。
欲望のままに10時間位眠りたい
ゆかです。

9月19日(月)19時半@武蔵小杉
ハタヨガ みきさん で
代講となります。
この機会にぜひ受けてみて
下さいね!


南千住・尾花
予約不可なので並びました。


新宿・果実園
この前にパスタ!


浅草・三定
with嬉しそうな私

お食事会のごく一部。
楽しかった〜美味しかった〜。
いっぱい食べたいので
いっぱい動きます!
食欲の秋^ ^(←デトックスは?)

ゆか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
男性も大歓迎です。
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

楽しかった〜♪美味しかった〜♪

こんにちは、ともです(^-^)

今日リナ先生とランチデートしてきました♡

その時食べた、マッシュルームとケールのハンバーガー♡

とーっても美味しかったです!
また絶対食べたい一品です*\(^o^)/*

そして。。。
女子はご飯だけでは終わりません 笑

デザートもしっかり頂きました。
ヨガについて弾丸トークをして、お腹も心も満たされました♡

ではスタジオでお待ちしております♪

クラス時間変更&酸っぱい話し〜

7月から (金) 産後ヨガ@青葉台
12:45~ 14:00  に変更です音譜
お間違えのないように~
さて、ムシムシ毎日暑いのでさわかやかな話題をばてへぺろ
話題のオーガニック アップルサイダー ビネガーを、最近飲み始めましたりんご
レディガガも飲んでるデトックスジュースらしいですよ→超ミーハ(笑)
しかし日本のリンゴ酢は酵母が濾過されているらしくって
アメリカからわざわざお取り寄せしましたクローバー
酸っぱいものは得意ではない私ですが
かなり!気に入りましたラブラブ
ムシムシした暑さにピッタリで爽やか~キラキラ
{A8C0D012-7470-41DB-90A9-960299094015}
この生きた酵母入りのアップルサイダービネガーに
シナモン/カイエンヌペッパー/レモン汁
(甘さが欲しい方は生蜂蜜を加えて)
炭酸水か水で割ってデトックスパワーUP口笛
1日15~30mlのアップルサイダービネガーを摂取すると良いらしいので
普通に飲むお水に入れても良いですね!
酸っぱいものは得意でない私ですが
梅干しはやはり健康に不可欠ですからウインク
毎年漬けますよ~
{5CAC4D4D-AFC0-43AE-B1F9-66EAB9A437D5}
申年の梅は健康に良いらしいですね音譜
今回は5キロ
瓶が足りなくなって
ジップロックも利用してみることにしました
有機の南高梅、海の精のお塩
せっかく作るなら美味しくて身体に良いもの
になるように良いものをを選びたいですね!
{0930CF14-2EC2-4F45-8870-C493AA9E7DFF}
酸っぱいものつながりで(笑)
甥っ子ちゃんのキウイ頭ラブ

 

{F38A7413-A015-4F96-B63E-49818144B002}
(木)15:15~ ママヨガ @武蔵小杉
(金)12:45~産後ヨガ @青葉台
あおい

 

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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体験レッスン随時募集です!
初心者の方もお気軽にどうぞ~

インドの義理兄に教えてもらったスパイスカレー。

こんにちは。
ののこです

先日ポルトガルに住んでる姉の家に行ってきました!

姉の旦那さんはインド系の方なので毎日朝、晩と手作りカレーをごちそうになってました(*^^*)


インドの揚げ物パコラ!

手際よくカレーを作る彼を見ていたら、インドの人たちにとってカレーはお味噌汁のような感覚。(毎日食べて必ず食卓にあって、その家の味がある)

日本人が構えちゃう、市販のルーを使わないカレーも簡単に作れることを教えてもらいました(*^^*)

なので、最近楽しくて、週一はカレーを作ってます!(笑)

生徒さんにもお勧めして少しづつ
「インドカレーめんどくさい」
のイメージを変えていってます(笑)


お野菜をたくさん使って、カラフルなスパイスで作るカレーはとってもオススメです♪

ののこ

 

 

 

 

 

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