早いもので、２０２４年も半分が過ぎました。

ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか

７月の【文月】という名前の由来は、

七月七日に七夕があり、願い事や、文を書いたり、書いたものを夜風にさらして、書いた願いや思いが相手や天に届くように　という意味で　【文月】と言われるようになったそうです。（※諸説あります）

自分の思いや考えを文字にすると、頭の中と心が整理されて、スッキリします。

是非、お気に入りのノートとペンで自分の中の思いを書き出してみてくださいね。

暑い日が続きますが、今月も皆様とスタジオでお会いできる事を楽しみにしています✨

月曜日　13:30-14:30

はじめてのヨガ　@町田スタジオ

水曜日　19:00-20:15

リセットヨガ　@青葉台スタジオ

※7/10はあき先生の代講となります

どちらも身体の使い方を丁寧に説明する初心者向けのクラスですが、私よりもヨガ歴の長いお客様から、基本に立ち返られた、ヨガの本質を感じられた、など感想を頂いた事もあります😌

是非一緒にヨガの時間を楽しみましょう✨

なお

こんにちは！

青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえです

あっという間に今年も後半に入り3日目です

みなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！

1番思い出に残っている幸せな思い出はなんですか？

目まぐるしくすぎる毎日ですが、

ふと立ち止まって思い返して

余韻を感じる時間が大事だなぁと感じます

このブログを読んでくださっている方は

ぜひ、少し思い返して幸せを噛み締めてみてください

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■青葉台スタジオ

木曜日　19:00~20:15

月礼拝＆陰ヨガ インストレクターもえ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆様とお会いできるとこを楽しみにしております

もえ

こんにちは！

今日も朝からファスト町田

やさしいヨガありがとうございました♪

梅雨でむくみを感じたり

不調が出やすいという声がちらほら

下半身からほぐして体の巡りをよくしていきました。

今年は今年も？梅雨が遅いので

7月は引き続き梅雨時期対策に

デトックスの内容にしていきます。

弱りやすい胃腸の調子を整えていけるといいですね！

ここのところ植物に興味津々でずっと欲しかったラベンダーをようやく購入しました

乾燥気味に育てるって書いてあったので

水をほとんどあげなかったのですが…

残念ながらすぐに元気なくなってきて

枯れてしまいました。

せっかくなので可愛がりたくて

めちゃくちゃ水あげたかったけど、我慢してたのに

大事なのは様子をみて

必要そうなら水はあげるし

それで調子いいなら

それが合ってるんだってことですね

こうでなきゃのこだわりを外していくの

大事だなーって改めて実感した出来事でした！

さて、来月のオージャスでのスケジュールです

ファスト町田　日曜日9:30〜10:30

7.21日    やさしいヨガ　　とも

14.28日    ピラティス＆リラックス　まりえ先生

代行予定

18日　青葉台　15:30〜16:45 ハタヨガ初級

           武蔵小杉　19時〜20:15 心と身体をほぐすヨガ

ぜひお待ちしています♪

とも