皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

皆さまは若々しい人の特徴の一つに『感動する』と言う事をご存知でしょうか。

泣いたり、笑ったり、良い景色を見て感動したり🥺感情を揺さぶる事が脳が刺激され脳年齢が若返るそうです！

これはヨガをしている最中にも起こりえますよね！出来なかった動きが出来るようになったり、体力が上がってきたり😉

GWが始まりました🎌

大自然を見て感動するも良いですし、芸術に触れたり、ゆっくりと大切な方との会話を楽しむの時間も👍

是非、感動経験してみて下さい❣️

先日、ブリジットジョーンズの日記を映画館で観て3回も大泣き🤣

若返ったかな😆

5月代行が幾つかありますのでスケジュールのご確認をお願い致します。是非代行の先生のレッスンを楽しんで下さいませ♪

5月もどうぞ宜しくお願い致します。

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

※ご相談くださいませ。

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

皆様こんにちは！

変化の多い4月ですが、皆様いかがお過ごしですか？

私は変化の波を逃さないように、

自分も何かスキルアップ出来るように頑張ろうという気持ちです！

その気持ちを行動にするのが中々難しいのですが

ひとつの変化として、

家でお魚を焼き始めました！

魚が大好きなんですが、家で焼くのは大変で、

1回行ってから諦めてました。笑

すごく簡単に魚がレンジで焼ける。と両親からプレゼントされた器具を使ってみたところ、

なんとたった4分で写真のようにめちゃくちゃ美味しく仕上がりました！

また、ドイツ製の吸収が良いビタミン健康補助食品も初めて、幸先の良い4月になってます！

冬は本当に溜め込んでしまうので

今からデトックス頑張っていきまーす！

皆さんこんにちは、よしこです

桜が満開

ようやく暖かくなりそうですね！

春は頭の骨や骨盤も緩み

冬の間に溜まった老廃物の排出力が

高まる時期です

我が家は家も断捨離中

今は大変な事に💦

身体も排出していきましょう！

今月のリンパマッサージのテーマは

「春こそデトックス！」です✨

優しく流していきます