あけましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願いします。

インストラクターのひろえです。

写真は、うさぎのポーズでご挨拶のつもり…笑

年末は体調不良により、急な代講となり、ご予約いただいた皆様にはご迷惑をお掛けしましたm(_ _)m

お陰様で回復し、レッスン再開しております。

普段あまり風邪もひかない私なのですが、体が弱った時には、まわりの方々の温かさが特に心に沁みました♡

ご心配いただいた皆さまもありがとうございます！

改めて、健康であることの有り難さと、体への感謝が深まりました。

いつもレッスンでは、皆様に『体の声をしっかり聞いて〜』などとお伝えしていますが、自分自身が体からの声を無視して、騙し騙しで、やり過ごしていたことにも反省です(^^;;

痛みは、何かの不調のサイン！それに気付いたら、出来る限り寄り添って自分を労っていきたいですね。

体調が悪い時は、食欲もなくなったり、発熱したり、悪寒がしたり…様々な症状が現れますが、体の中に侵入してきた病原体やウイルスなどの外的を倒そうと、白血球さんが一生懸命に戦ってくれています。

食事による消化へのエネルギーをすべて戦う方に向けるために、自然と食欲がなくなります。そして悪寒も、身震いすることで体から熱を発する動作のひとつ、発熱することで外的を撃退しようと頑張ってくれています。

私も、そんな体の中で起こっている様子を見守りながら、ひたすら安静に過ごしていました。

健康であっても、私達の体の中ではそれぞれの役割分担によって、日々、自分のためだけに働いてくれている奇跡のシステムなんですよね(笑)

おととし位に、動画視聴アプリで見つけた

『はたらく細胞』という、ポップに分かりやすく体の仕組みを描いたアニメを思い出しながら、年明けからは、以前に読みかけて放置していた本『人体大全』をまた引っ張り出して、マニアックな情報収集をしています。※この本の画像は最後に(グロテスクな画像が苦手な方は閲覧注意です💦)

『はたらく細胞』は、アプリの無料配信は終了しちゃったみたいですが、コミックサイトにも漫画で展開しているようです。

『はたらく細胞BLACK』の方は、不摂生な生活の主人公の体の中での出来事が繰り広げられ、こちらも面白いですよ。

もし興味のある方はぜひ！

今年もスタジオ&オンラインでお待ちしてます♪

ひろえ

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【OJASスタジオレッスン担当クラス】

月曜 14:00〜15:15 リラックスヨガ※妊婦さん可@武蔵小杉

水曜 19:30〜20:45 筋膜リリース&ヨガ※妊婦さん可 @西小山

木曜 14:00〜15:15 リラックスヨガ※妊婦さん可@西小山

土曜 13:45〜15:00 筋膜リリース&ヨガ @武蔵小杉

土曜 17:00〜18:00 ボディメンテナンスヨガ @川崎

※ご予約は『リラックス系ヨガ』から選んでお進みください

【OJASオンラインレッスン担当クラス】

※オンラインリニューアルの為、1月末でコチラのクラスは終了となります

火曜 18:15～19:00 整体ヨガ

水曜 21:15～21:45 おやすみヨガ

木曜 8:30～9:00 ウォームアップヨガ

★カレンダーでスケジュールをみる

▼オンライン予約サイト▼

https://coubic.com/yogaojas/

みなさん、

あけましておめでとうございます！

オンラインレッスンを担当している、

Kaoruです。

腰痛のため12月末まで

お休みをいただいていましたが、

1月よりレッスン再開します！

1ヶ月半お休みをいただき、

ありがとうございました

また、大事なお知らせがあります。

1月末で担当させていただいていた

オンラインレッスンが終了となります

ほんとはほんとはお知らせしたくないけれど

1月末でスタジオのオンラインレッスンが

終了(委託会社に移行)するため、

私のレッスンも1月末で終了の予定です

約2年間、

ずっと通ってくださった生徒さんが

たくさんいて励みになったこと、

私自身もとても大切な場であったこと、

本当に寂しい気持ちでいっぱいですが、

みなさんのおかげで

ここまで続けることができました

一度卒業した後もまた大好きなスタジオで

レッスンできたこと心から感謝しています✨

残りのレッスンも心を込めて

お届けしたいと思っています

お久しぶりの方、

どうしようかなと迷っていた方、

初心者、身体が硬くて…と

一歩踏み出せなかった方、

ゆったりとしたリラックスヨガで

こころとからだをほぐしませんか？

残り4回のレッスンとなります。

ぜひぜひ最後までレッスンで

お待ちしています

お会いできたらとっても嬉しいです

————  Lesson ◡̈ ———— 

レッスンスケジュール〈オンライン〉

1月8日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

1月15日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

1月22日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

1月29日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

ご予約はこちらから

Kaoru