６月より販売しておりました『サンキューキャンペーン』１ヶ月受け放題３９００円(税抜)は沢山の方にご愛用頂き有難うございました。

９月より正規料金での販売となりますが、１ケ月・６ケ月・１２ケ月の期間でそれぞれの料金にてフリーパスチケットを販売いたします。

１２ケ月をご利用頂ければ『サンキューキャンペーン』１ヶ月受け放題３９００円(税抜)の料金にてご利用いただけます。

ヨガオージャスが提供するオンラインでのライブレッスンは、朝の出勤前、在宅ワークの合間に、夜のお休み前など、気軽に参加していただける30分のクラスからスタジオの気分を味わいながらじっくりとカラダを動かす75分クラスまで充実のラインナップ。

OJAS会員様以外の方もご利用いただけますので、ご家族やお友達にも是非お誘いいただけると嬉しいです。

 ▼料金プラン一覧はこちらから

http://www.y-s-ojas.jp/online_class/plan.html

9月1日からのOJASオンラインクラスが受け放題のフリーパスプラン

※期間中の休会・解約は出来ません

※6ヶ月、12ヶ月プランは有効期間以降は自動更新となります。解約ご希望の方は前月15日までに申請ください。解約方法は、初回購入時のメールをご確認ください。

【ドロップイン】

単発でのご参加

30分・60分／750円(税抜)
60分・75分／1000円(税抜)

※75分クラスはスタジオでの通常レッスンを同時に中継して配信します。一方通行でのクラスご提供となりますので、インストラクターからの直接指導やご質問等はお受付できません。尚その都合上、インストラクターが固定カメラから一時的に見え無くなったり、声が届きずらいタイミングが御座いますことをご了承ください。

※OJAS会員様以外もご利用いただけます。ご予約時に会員番号の欄は空欄でお進みください。

▼予約サイトはこちら▼

レッスンには、Zoomというビデオ通話アプリを使用します。

クラス受講には、zoomアプリをダウンロードしていただく必要があります。

ご使用の端末へ、事前にインストールしてください。(登録無料）

《参照：利用マニュアル》

※各デバイス別に使い方が書いてあります

https://zoom-japan.net/manual/

※購入いただいたID、パスワードは１台の通信機器にて使用が可能です。

ご家族で一緒にお楽しみいただけます。尚、１枚のチケットで２台の通信機器をご使用されると予約人数を越えてしまうことにも繋がりますのでご遠慮くださいますようお願いいたします。ID、パスワードの管理にはご注意ください。

こんにちは、メグミです

暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか？

今日はセルフコンパッションについてお話します

セルフ・コンパッション（self-compassion）は，仏教伝来の概念で，

自分をいたわり、
自分に思いやりを持ち
自分に味方をする
ことです

多くの人は他人に思いやりを寄せても、自分には反省や後悔を促し、お休みすることを許さない傾向にありませんか？

体調が悪いと気持ちはネガティブに傾きやすくなるので、直ぐにできるセルフコンパッションとして

・身体に良い食事をとり

・お酒やカフェインなどの刺激物は程々に抑え

・自分が心地よいと感じる睡眠の長さを保ち(寝すぎはかえって気怠さを残します)

・ヨガと瞑想を行って、身体と心のバランスを中庸に戻すことをお勧めします

セルフコンパッションで心が解けたら
『変えられない事を受け入れる勇気と
変えられる事に全力を注ぐ勇気』
持てると思います

下記のクラスを担当してます

ハタヨガ&リラックス
火曜日10:00〜　@西小山スタジオ
日曜日12:45〜　@武蔵小杉スタジオ

ハタヨガのポーズを使い、緊張と弛緩を何度も繰り返し、筋肉と神経からできる限り余計な緊張を外していきます。最後の10分間は呼吸法〜瞑想でより最適なリラックスした状態を味わいましょう。

ご参加お待ちしてます♡

みなさまこんにちは。
ゆかです。

9月代講の変更をお知らせ致します。

9/14(月)19:30武蔵小杉
ハタヨガ　たけおさん

→ 9/7(月)に変更となります。

スケジュールが出た後で
申し訳ありません。

14日は通常通りわたくしが
レッスンいたしますので
7日は　たけおさんワールドに
癒されて下さい✨

どうぞよろしくお願いします?

ゆか
【クリパルヨガ】
日曜日12:15西小山　15:00武蔵小杉
月曜日19:30武蔵小杉 (8月まではオンライン)
NEW水曜日19:30 オンライン(9月より)

こんにちは
暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

9月から、嬉しいお知らせがあります。

以前オージャスで、クラスを担当されていたとも先生がオンラインクラスで復活してくださいます❗️❗️

笑顔がステキなとも先生！

現在は熊本でヨガの先生をされています。

９月から毎週月曜日21時〜21時半のおやすみヨガを担当しますので、みなさま久しぶりのとも先生のクラスを楽しんでくださいね。

オンラインクラスは単発でもご受講可能です！

詳しくはこちらから

https://coubic.com/yogaojas/services#pageContent

とも先生のプロフィール?‍♀️

初めて通ったヨガスタジオでクラスの最後に行うシャヴァアーサナ中、言葉に出来ない程の深いリラクゼーションを体験する。

ヨガの後は、街の騒音さえ気にならず、不思議な静けさが心に宿っている感覚に気づく。

運動不足や肩コリ解消の為に通いはじめたが、それ以上に心の変化を感じる。

この経験をきっかけに、ヨガに夢中になる。

ヨガは心身を整えてくれるとともに、私たちが子供の頃持っていた純粋な気持ちや感覚を思い出すきっかけを与えてくれます。

何となく生きている毎日が少しずつキラキラし始めて、気づけば笑顔が増え、周りや大自然に感謝することが多くなります。

こんなにもステキなことでいっぱいのヨガを、１人でも多くの方にお伝えしていきたいと思っています。

—修了トレーニング—

studio yoggyティーチャー・トレーニングコース(RYT200)

studio yoggyアーサナ・インテンシヴコース

studio yoggyプラーナヤマ・インテンシヴコース

studio yoggyヨガニドラー・トレーニングコース

ヴィパッサナー10日間コース

Kaivalyadhama Immersion and Understanding of Pranayama

Yoga Padma Rishikeshティーチャー・トレーニングコース(RYT 300)