皆さま。
インストラクターのようこです。
2月の代行のお知らせをさせて頂きます。
2/2 (日) 小杉17時30〜アロマヨガ やえ先生
2/4 (火) 川崎15時〜ハタヨガ ゆうすけ先生
2/4 (火) 小杉19時〜リラックスフロー ゆうすけ先生
2/7(金) 西小山10時〜リラックスフロー まさこ先生
2/7(金) 西小山12時〜骨盤ストレッチ まさこ先生
2/23(日) 小杉19時〜ゆったり骨盤ヨガ たけお先生
今日も素敵な青空が広がっていますね。
素敵な日曜日をお過ごし下さい☆
のんびりと･･･
こんにちは！
Ryokoです
なかなか遠出できないこともあり、自転車で30分のところにある温泉に行ってきました?
高濃度炭酸泉、ゲルマニウム、ナトリウム塩化物泉、寝ころび湯、ジェットバス、サウナ・・・あっちへこっちへ
でも、ゆったり、じっくりと体はもちろん、心も浸ってきました
時間の流れが変わっていく『時』を感じながら
露天風呂から見える富士山の姿がとても美しかったです。
注）そこからは撮れないので別途撮ったものです
その後、休憩室で思いっきりリクライニングチェアを倒してシャバーサナ
温まっている身体と共にリラックスと集中・・・
と思ったのですが、
どこからか聞こえてくるでかいいびきとパソコンのキーを叩く音で残念
でも、暖かな日差しの中を爽快な足回しで帰宅しました。
よい一日を
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旧暦で動いています
こんにちは～川崎スタジオ
金曜日19:00担当けいです。
ここ数年は旧暦のリズム感で一年が過ぎています。今年は1月25日(土)が旧暦のお正月でした。
ようやく年が明けたなぁ…なんて感じています。
さて、私の今年の年間クラスのテーマは
血流upです⬆️
血流をあげるためにはどうすればよいか？！
12ヶ月のテーマで少しずつお話ししていきます。
そして、1月の月間テーマは腸です。
普段の生活でお腹がカチカチではありませんか？お腹を固めすぎると交感神経が働きすぎて戦うモードがonになってしまいます。
先ずはお腹をリラックスさせてみましょう。お腹が弛むと心も身体も安定します。そしてツイストするときもより深まりますよ
是非試してみてください。
是非試してみてください。1月はあと1回あります
お待ちしておりまーす。
お待ちしておりまーす。最後までお読みくださり、ありがとうございました。
緊急代講のお知らせ
皆さまこんばんは
ゆきえです。
大変急ですが、明日
1月28日 火曜日川崎スタジオ
19時30分スタート
心と体をほぐすヨガ、
2月1日 土曜日 西小山スタジオ
17時45分スタート
週末リセットヨガ
この２つのクラスは
たけお先生の代講クラスになります。
たけお先生は整体師でもあります！
普段は西小山スタジオ、小杉スタジオで
レッスンをされていますので、
是非この機会にたけお先生から
姿勢や体の使い方などのレッスンを受けてみてくださいね。
今夜からの天気が気になりますが、
足下お気をつけてお越し下さいませ！
昼間の川崎スタジオ
夜の西小山スタジオ
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日19：30～「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日17：45～「週末リセットヨガ」
私的 2月もあの方
みなさま。
お元気でいらっしゃいますか。
年始に新日本プロレス1.4東京ドームの
放送を見て久々のプロレスを
楽しみました ゆかです。
プロレスが好きなんて意外！！
と、言われることが多いわたくしですが
舞台やライブ好きなら
プロレスは楽しめると思います。
ガチンコな格闘技は好きではありません。
プロレスはエンターテインメントなので
例えどちらが勝つか見ながら分かっても
そこまでのプロセスが面白いのです。
1人後楽園ホール観戦なんて
よくやっておりましたが
ある時から ホール内のかほりが辛くなり…
新たな美しい世界に漬かり始め…
足が遠のいてしまいました。
今では知らない女子よりは知ってるよ程度。
こちらで1.4の話もしたい所ですが
長くなるのでこのへんで?♀️
そんなわたくしの代講を
来月も美脚のフラメンコダンサー
たけお氏が2クラスやって下さいます。
2月16日(日)
12:15 西小山 15:15 武蔵小杉
骨盤ヨガ
お楽しみくださいね。
ゆか
クリパルヨガ
月曜19:30武蔵小杉
日曜12:15西小山 15:15武蔵小杉