みなさま

はじめまして

1月より

川崎スタジオ

土曜 10:30〜  リラックスヨガ

を担当させて頂きます、インストラクターの

あきよです。

(SNSに疎く、緊張しながら投稿ボタン初押しです?…この時代に 笑 ?)

背骨、丹田、筋膜の流れを意識しながら

ゆっくりじんわり動いていきます。

基本的なアーサナがメインですので、

初心者の方やマタニティの方におすすめです。

ポーズの完成形にとらわれず

なにもジャッジせず

ただ“今“の動きの旅を一緒に楽しみましょう?

心の状態＝体の状態

2020年も、みなさまが心身ともに

安定で快適な毎日を送れますように。

そして、レッスンに来てよかったなって

思って頂けるように。

精一杯真心こめてお伝えしますので

どうぞよろしくお願いいたします❣️

いちご狩りでたっぷりビタミンCを補給して

明日に備えます?

レッスンお待ちしています?

あきよ

みなさま ごきげんよう。

最近ロリータ のお隣の住人くらいの

私服が落ち着き始めた

ガーリー大好き

ピンク色大好きな ゆかです。

見た目は甘口 。

喋れば辛口。

来年も強く美しくしなやかに

行きて参ります。

今年最後のクラスは108回太陽礼拝。

毎年恒例になりつつある

8回目の今日。

全ての武蔵小杉クラスの

ラスボス的な立ち位置で

ご参加下さったみなさまの協力のもと

無事に終了できました。

この循環がまた 来年の ✨福✨

をもたらしましように。

2019年もありがとうございました。

良いお年をお迎えください?? ゆか

クリパルヨガ

月曜日 19:30 武蔵小杉

日曜日 12:15 西小山

15:15 武蔵小杉

こんばんは、まさこです。

土曜日の朝の青葉台は

最近部活動のように、そう、部活動の朝練のような

そんな雰囲気さえ感じられるくらい

皆さんやる気に満ち溢れてます。

レッスンスタート前には皆さん、

準備が整ってストレッチ

自主練中（笑）

やる気に満ち溢れていたので、

今日のハタフローは、

108回は時間が足りないけれど、

時間内でできる

108回目指した太陽礼拝超アレンジバージョンで

レッスンしました。

みなさん黙々と、続けてくれて、

途中で腕立て伏せ入ったり（笑）

あっという間の70分でした。

結果は

40回

アレンジしまくりだったのでかなり

きつかったかもしれませんが、

やり切った後は楽しかった！と

みなさんに言って頂けて、

年内最後のハタフロー楽しく終了しました。

もちろん皆さん全員がやる！

って言ってくれたからこそ、のレッスンです。

皆さんありがとうございました。

年末でなくてもたまに抜き打ち

太陽礼拝やりましょうね～

OJASでは、今年もたくさんの出会いがあり、

別れもあり、再び再会もあり

今日のレッスンは感慨深いものになりました。

オージャスのレッスン納めは

30日の月曜日となります。

30 日月曜日は

西小山

10:30～11:50 ハタヨガアクティブヨガ

青葉台

14:00～15:15

ストレッチ&フローヨガ

お時間ある方は是非ご参加くださいね。

ヨガ納めされた方は、

来年も笑顔でスタジオでお会いしましょう^ ^/