春

こんにちは

青葉台 Yukoです。
 
満開の染井吉野。
枝垂れ桜も咲き始めました
 
満開の桜の下、新入園、入学、新しい生活スタート。
おめでとうございます?
 
この数日は気温が低く、お花見が長く楽しめますね。
 
 
知人宅での甘夏狩り。
もぎ立ての甘夏はなんてジューシーなんでしょう！
 
沢山頂いたので、始めての甘夏ジャム。
手作りパンに添えて。
季節の移ろいを感じ、自分自身を作る日々の食事を見直してみる。
より身体の変化に敏感に。
 
なにより、美味しいものは心をほぐしてくれますよね☺️
 
さぁ次は何作ろう？
 
 
レッスンでお会いするのを楽しみにお待ちしております。
 
青葉台スタジオ 
木曜日19:00〜 ハタヨガ
 
Yuko
 
 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

おはようございます

インストラクターまさこです
 

風は少し冷たいけれど、

気持ちのいい季節になりました。
 
春生まれの私は春が大好きです
 
今日の中目黒

見えてませんが

激混みです笑い泣き
 
私はレッスンまで穴場のカフェでお茶中

 

 

 

先日やえ先生からも、
ブログで紹介されましたが
韓国によく行きます。
 
メインはヨガレッスンが多いのですが
一人で素敵なカフェに行ったり、
地元の人しか行かない定食屋さんに行ったり、
高級デパートのデパ地下で
ウハウハしたり、
韓国のルルレモンで買い物したり。
またいつか、私の旅行記をここで紹介
できたらいいなー
 
そんなことを考えながらブログを
更新❣️
 
今日もおだやかな１日を過ごしましょう〜目ドキドキ
 
 
毎週月曜日
西小山
10:30〜11:50
ハタヨガアクティブ
青葉台
14:00〜15:15
ストレッチ＆フロー
 
毎週木曜日
川崎
10:30〜11:30
骨盤調整
12:45〜14:00
ママヨガキッズ
西小山
19:30〜20:45
姿勢改善ヨガ
 
毎週土曜日
青葉台
9:30〜10:45
ハタフロー
川崎
13:00〜14:00
ヨガホイール
 
マットの上でお会いしましょうドキドキ
 
 
 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

緊急代行のお知らせ

こんにちは、ゆうすけです！

毎週、夜遅い時間帯にまったりと行っている、

武蔵小杉スタジオ、21時からの「ハタヨガ&ベーシックセラピー」ですが、

私の体調不良により、本日はたけお先生の「ハタヨガ」に変更となります。

急な代行で申し訳ありません。

皆様も、季節の変わり目の体調変化にお気をつけくださいm(_ _)m

 

 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

貴方が主役

みなさん　こんにちは　よしこです

 

寒暖の差が激しいですが

お変わりないでしょうか？

 

少し前のことになりますが

友達と一緒に母校の学園祭に行った時

まっさきにさがした小人達

 

 

 

いましたドキドキ

 

今日は7人勢ぞろい！！

 

 

なんとこの小人

毎日移動するんですびっくり

 

入学してすぐに気付いた私は

小人が移動してると友達に言ったんですが

すぐには信じてもらえずあせる

 

しばらくして皆の裏がとれ

一体どういうことかとはてなマーク

 

実は毎朝

用務員さんが移動させているとびっくり

 

時には花壇の影

時には木の根元

 

なかなか７人全員は探せず目

始業式等の特別な日だけ

こうして一堂に会します音譜

 

学長曰く

「シンデレラがいないのは何故かわかりますか？

シンデレラは貴方自身だからです」と

 

当時は何を言ってるんだかと思いましたが

今になってなるほどな～と

 

自分の人生の主役は自分自身ビックリマーク

当たり前のことですが

私達はすぐ誰かのせいにしたり

何かのせいにしたりしがちですショック

 

その事に改めて気付かされましたクラッカー

 

 

 

今月のリンパマッサージは

 

 

「春こそデトックス！！」です

 

冬の間に溜まった老廃物を流し

スッキリと春を過ごしましょう音譜

 

 

 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ