記事に掲載していただきました

こんにちは?はるかです。

少し前ですが…

【MYLOHAS】さんの記事に掲載していただきました(о´∀`о)

是非ご覧ください❣️
↓↓↓
https://www.mylohas.net/2018/03/myfavoritesports_006.html

 

OJASレギュラークラス
▪️火曜日9:00-10:15 朝ヨガ@青葉台
▪️火曜日15:00-16:15 骨盤調整ヨガ@西小山
▪️土曜日9:15-10:30 骨盤調整ヨガ@武蔵小杉

 

皆様のご参加をお待ちしております^^

 

はるか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

 

 

弱点を知る

おはようございます。

朝ドラにはまり、あさイチの朝ドラうけも楽しみにしている、やえです。
そう、今日はムービングサーズデイニヤリ
(ぜひ朝ドラの話、しましょうチュー)

先日、ピラティスのマシンを体験してきました。数年前にちょこっとやったっきりで。。。マシンを使うことで自分の弱点がより明確に分かります。

そして、弱点に対するアプローチを考えていく。
どうするかの方法は、ひとつじゃない。
ピラティスだけでなくヨガやジャイロキネシスを取り入れることで、より効果が望めそう。
と、考えるとワクワクします。(ドラマのセリフみたいになってしまいました 笑)

そして、継続することおねがい
これに尽きますね。。。
頑張りましょうウインク

ピラティスのクラスでは、最初にたっぷりとウォーミングアップをします。体の中で熱を作り、動いていきます。体の名前のついてない筋肉もすべて使おう!を目指していますウインク

最近、参加の皆さんのプランク(腕立て)ポジションが素晴らしく安定してきていますよニヤリ フフフフフ

ぜひ気軽にいらしてください。

ニコニコやえ担当クラスニコニコ
水曜 12時 ピラティス @西小山
金曜 14時30分 ピラティス ジャイロキネシス®︎ @青葉台
土曜 14時30分 ピラティス @川崎
土曜 17時15分 ピラティス @武蔵小杉
※BGMは、洋楽、ワンオク、米津、K-POPなど。

↓ピラティススタジオマシンの一部です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~

 

今月の映画上映は今週末の6月16日(土)

関東地方いよいよ梅雨入り!

そんな週末は映画をみんなで観て楽しもう

さてさて今月の上映作品は・・・

【赤ちゃん教育】

詳しくはこちらのページをチェック!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

 

ヨガスタジオオージャス

lululemon×OJASコラボヨガ

今日は梅雨らしく天気がすぐれませんでしたが、朝ヨガしてきました。

そう、6月はラゾーナ川崎のlululemonさんとOJASがコラボで毎週日曜日に朝ヨガやっているんです。

8:45~9:45とまあまあ早いですけど、やっぱりヨガやると来てよかった!と思えますね。

今日はけいこ先生が担当でした。

今日は頻繁に参加している受講者さんとも話したのですが、予約はすぐに埋まってしまうようです!

興味のある方はlululemonさんに問い合わせてみてください。月曜に予約受付開始されるようですが、何時から受付開始かあいまいで…すみません。

そして、いよいよ来週、17日の日曜日は私、かずねがレッスンを担当させていただきます。

がんばるぞー!!