ビックリアート

こんにちは

先日、初めてビックリアートに行ってきました！テンション上がりすぎて疲れたぞ。笑

サメの中へレッツゴー( •̀∀•́ )✧

片手逆立ちだって出来ちゃう。

キリンってかわいいよね～♡

日常にもユーモア必須。
遊び心…
忘れずにいたいですね。

あさこ。

 

 

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～

インドの義理兄に教えてもらったスパイスカレー。

こんにちは。
ののこです

先日ポルトガルに住んでる姉の家に行ってきました！

姉の旦那さんはインド系の方なので毎日朝、晩と手作りカレーをごちそうになってました(*^^*)


インドの揚げ物パコラ！

手際よくカレーを作る彼を見ていたら、インドの人たちにとってカレーはお味噌汁のような感覚。（毎日食べて必ず食卓にあって、その家の味がある)

日本人が構えちゃう、市販のルーを使わないカレーも簡単に作れることを教えてもらいました(*^^*)

なので、最近楽しくて、週一はカレーを作ってます！(笑)

生徒さんにもお勧めして少しづつ
「インドカレーめんどくさい」
のイメージを変えていってます(笑)


お野菜をたくさん使って、カラフルなスパイスで作るカレーはとってもオススメです♪

ののこ

 

 

 

 

 

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明日

こんにちは。

昨夜は満月。今日は夏至。
そして、国際ヨガの日でもあります。

なんだか盛り沢山でわくわくしますね。

先週お休みを頂いた水曜日青葉台class。

ママヨガサポート、ゆだねるヨガ(15:15-16:30)共に明日からまた担当させて頂きます。

今週は雨が多いようですが、梅雨空と調和して楽しくstudioにいらしてください。
お待ちしていますね。

写真はふわふわの紫陽花。
ママヨガに来ている子どもたちのほっぺの気持ちよさと少し似てました♡

Aya

 

 

 

 

 

 

 

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私的 代講情報

こんにちは。暑いですね～。が
最近の挨拶の定番となってきました。
お元気ですか？
ゆかです。

代講のお知らせです。
明日
6月19日(日)
12時15分 西小山
ハタヨガ はなえさん
15時15分 武蔵小杉
ハタヨガ ともさん

そして
6月22日(水)19時半 武蔵小杉
ハタヨガで代講をします。

よろしくお願いします^ ^

ゆかより

キャンドルヨガ

本日は満月?

20:00～21:15 はキャンドルヨガとなります。

何か特別な事をする必要はない。
ただただ自分自身を・・・
そのままを感じていくだけ。

でも、そのままって難しいと感じません？

人生を積み重ねていく中で
自分自身が嫌な思い、辛い思いをしない為に沢山の殻を身にまとって精一杯悲しまないように、苦しまないよに守ってきた。
だから・・・『そのままが分からない』

自分を守っているつもりの有り・無し、好き・嫌いとジャッジ(判断)することが、実は自分を苦しめ、可能性を狭めているの。

やるコトはとってもシンプル☆

ジャッジするコトをやめてみて

そのままを受け取り、ただただココロで感じる。

ネガティブな感情も蓋をせず、そのまま感じてあげる。

フローで動き、自然の流れ・宇宙の流れに身を委ねて、本来在るべき身体・ココロを感じていくキャンドルヨガ☆(*^^*)

お待ちしております♪

ゆきこ

 

 

 

 

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