私的 卒業

みなさま、こんにちは。
先日受けに行った
オイルトリートメントのお店が
実は痩身エステで
セルライトをグリグリ潰して
くれる所でしたので
リラクスゼーションどころか
悶絶冷や汗。
只今絶賛痣だらけの
ゆかです。

写真はそのあと
頑張ったご褒美に頂いた
抹茶ティラミス。
最高でした。

さて
1月〜5月まで
クリパルヨガ教師トレーニングの
アシスタントのため
月に1週間ずつ5ヶ月間にわたり
お休みを頂きました。
代講をお引き受け頂いた先生方
本当にありがとうございました。

途中残念ながら
それぞれの理由
(でも前向きな決断)で
離れた受講生もいましたが
無事に卒業を迎えました。

改めてクリパルヨガ、
そしてそのトレーニングが
教師としての前に
「ひとりの人として」を
いかに大切にしているかに
触れ、己の内面と真正面から
ぶつからなければならないから
大変な作業だなと感じました。

ティーチングでの在り方は
その人を全て表します。
どんなに取り繕っても
それが出ます。
だから、面白いです。

それゆえHow toに
目がいきがちな人には
本当に試練だったと思います。
やり方は大切ですし、
学びますがそれ以上に
自分と向き合わされますから。
でも、絶対に財産になります。

そんな中
みんなの変容のプロセスを
間近で見守られた事は
目に見えない体験として
私の中に大きなギフトを
もたらしました。

私自身も
変容していましたから。

プラクティスティーチ
という、数名ひと組で
一人ひとりが
クラスをする時間があるのですが
私達スタッフは
ファシリテーターとして
生徒側に入り
気づいた事を書き出して
ティーチング後に
シェアリングの中で
本人の体験を尊重しながら
それを元に相手の可能性を
引き出すサポートをします。

この「引き出す」
という事こそが
クリパルヨガの在り方。
押し付けるわけでも
引っ張るわけでもなく
相手の可能性を引き出し
エンパワーすること。

まだまだ
未熟ではありますが
クリパルヨガを始めた
あの日の自分が今の私を
見たらビックリするでしょうね。
うふふ

愛すべき12期のみんな
(全員ではないけれど)と
アシスタントの仲間。
(私はどこにいるでしょう)
*写真掲載には許可を得ています

みんなが大きく
羽ばたいていく姿に
私の心の中には
シガーロスの
Hoppipollaが流れ
愛する

 

五月女ケイ子画伯の絵を
思い描いていたのでした。

see you

ゆか

〈クリパルヨガ
レギュラークラス〉
月曜日
19時半 武蔵小杉
最終週はジェントル(運動量少なめ)

日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉

〈代講〉
6月18日(日)
12時15分 西小山
陰陽ヨガ・ななさん
15時15分 武蔵小杉
ハタヨガ こみさん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

青葉台 陰陽ヨガ

 

こんにちはニコニコななです。

お天気も良く、心地いいお昼時ですね晴れおにぎ
今日から
19:30〜20:50青葉台スタジオで
陰陽ヨガが始まります。
西小山、川崎でも担当している、陰陽ヨガ。
前半は陽のヨガ、後半は陰のヨガを行うクラスです。
陰のヨガって?
陽のヨガって?
陰陽って響きが怖いゲッソリ
なんて声もよく聞かれます。。。
陰と陽とは…
陰陽論という、宇宙にあるすべての物事は陰と陽で出来ているという考えのことです地球
完全な陰、完全な陽というものはなく、
多い少ないはありますが、
2つのエネルギーが合わさって万物が出来ていると考えられています。
よく
「これは陰だね!」「これは陽だね!」
なんて言ったりしますが(日常で使う方はあまりいないと思いますが…アセアセ
それは…何かと何かを比べた時に
「こっちの方が陰のエネルギーが多いよね!」
「こっちの方が陽のエネルギーが多いよね!」
ということになります。
陰も陽もグルグルと移り変わり、
陰の中にも陽の要素があり、
陽の中にも陰の要素があります。
見た事がある方も多いと思いますが、
この陰陽太極図はそれを表しています☯️
(青葉台スタジオに、手作り感溢れるポスター貼らせていただきます…照れ
ヨガの話に戻りますアセアセ
このクラスでは前半は太陽礼拝をベースに呼吸に合わせて動いていきます。
後半は1つのポーズに長く止まり、
なるべく動かずに体が変化していくのを観察し、待っていきます。
このクラスの陰陽は
をじっくり味わっていきます。
どちらのエネルギーもとても大切ピンクハート
体と心のバランスを整えるアプローチの1つになりますようにキラキラ
お待ちしております。
ななニコニコ
青葉台
月曜 19:30〜20:50 陰陽ヨガ
西小山
火曜 20:00〜21:20 陰陽ヨガ
日曜 14:30〜15:50 ハタヨガ
川崎
水曜 19:00〜20:20 陰陽ヨガ
金曜 10:30〜11:45 ハタヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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りゅうまです!

 

こんにちは!

川崎店唯一の男子
インストラクターのりゅうまです(^^)/
6月より時間とレッスン内容が変更になりますので
チェックのほどよろしくお願いします!
川崎スタジオ
月曜日

▪️18:00~19:15

【やさしいパワーヨガ】

▪️20:15~21:30

【ハタヨガ】

ヨガが初めての方、初心者の方、より動いていきたいという方も

動きの中で、いろんな気づきをしていってもらいたいなと思ってます(^.^)

先日撮影で約2時間ヨガをしました!

海の目の前で!!

 

 

とーっても気持ちよかったです!

2時間ヨガを通して自分と向き合い、最後のシャバーサナの気持ち良さと言ったら
もうとんでもなかったです(o^^o)
ぜひ一緒に動いて気持ちの良いシャバーサナをしていきましょう!
そしてこんなことまで…

実は元格闘家です!笑

自分で言いますが…

決して怖い人ではないので安心して来てくださいね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

それでは今日も良い1日に♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ハーブの寄せ植え

こんにちはclover*

金曜日19:00-20:15 週末リセットヨガ 担当 けい です

 

気持ちの良い晴れ間が続いていますね。

梅雨前の貴重な晴れ間です太陽

 

お茶やお料理用にハーブの寄せ植えをしてみました草

上手に育ってくれると嬉しいな。

 

香りは鼻から鼻腔→絨毛→大脳辺縁系へとダイレクトに脳へと伝わります。

心地よいと感じた香りは視床下部へと伝わり、リラックスをうながしてくれます。(人工的な香りではなく天然の香りに限る)

 

体調によって香りの好みも変わります。今日の皆さんはどんな香りがお好みでしょうか。なんとなくモヤモヤしている時、いい香りだな~と感じる香りを身につけると心も落ち着くかもしれませんね。

 

Happyな1週間になりますように花

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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〒211-0004
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明日 養生法ヨガ

明日6月3日 13時から 青葉台

代講させていただきます
ゆうこです?

明日は『養生法ヨガ』

梅雨でもさわやかに☂️✨
リラーックスヨガで体ぜんたい
足先から手先、頭皮もほぐして❤
梅雨の心身の整え方
プチトークでご紹介します?

梅雨が始まる前に…
かけこみ参加❣️お待ちしてまぁす?

ゆうこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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